ワイン大好き・日本酒大好き！そして、ＦＸに嵌っています

自分は腰痛持ちだが、美容や肩凝り、腰痛などに良くって、無理なく続けられる体操として、「ゆる体操」というのがあるのを知人（美容院の店長）から紹介された。家でやっていると、とんでもない怠け者みたいな体操だとのこと。それが、かえって無理なくできる利点だそう。
本には、一応、それなりの理屈が通った解説もついている。
高岡英夫って人が著者。
とにかくダラーっていう感じで体の力を抜いたりするグーたらな感じの体操で、その店長曰く、仕事柄、足がだるくって眠れない時などこれをやると効果があったという。
先日、楽天ブックスで購入し、忙しくってまだ見てもいないのだが、とんでもない腰痛持ちのため、騙されたと思いやってみようと思う。
因みに、サッカーの大黒選手もやっているそう。
興味のある方は、一度、ウェブページででも探してみられてはいかがでしょうか。