今すぐやめるべき「老化を早めてしまう」悪習慣
知らず知らずやっていたことが、老化につながっていたなんて……。アンチエイジングには、高い化粧品を使うよりも、老化を進めてしまう悪い習慣をやめることの方が効果“大”！■1：エアコンをつけたまま寝る夜、エアコンを25度位でつけたまま寝てしまうと、午前3～4時ごろ体は冷えてきます。エアコンは午前3時ごろにはスイッチが切れるようにタイマーをかけるか、あるいは設定温度を28度に設定しましょう。夏でも体を冷やすと、代謝が落ちて血流が悪くなるので、顔色もどんより。おまけに、肩こりや頭痛も引き起こしてしまいます。お肌の美容保湿も、お部屋の加湿もこれ1台！送料無料 コロナ ナノミスト マイナスイオン 保湿 ...価格：39,800円（税込、送料込）メーカー:Panasonic(パナソニック) 発売日:2011年9月1日Panasonic パナソニック【加湿機能付き...価格：17,100円（税込、送料別）■2：猫背で過ごす猫背が習慣になっている方は、肩甲骨まわりの筋肉が弱いことが原因です。この状態を改善しないと女性は背骨の骨密度が急激にさがり、背骨が変形をおこしてしまう原因になることも。また、肩を前に引っ張る大胸筋も衰えるため、バストは垂れてしまい、骨格のゆがみから顔のゆがみにも繋がります。■3：頬杖をつく頬杖のクセは顔がゆがめてしまい、左右非対称の顔をつくることに。せっかく肌をみがいたり、メイクを頑張っても顔がゆがんでしまっては、男性に魅力的に見てもらえません。また、頬杖をついたヒジの角質は厚くなり、ガサガサで黒ずんだ象のような皮膚になります。ついやってしまったときは、すぐにこの記事を思い出しましょう。頬杖をつく方の手に、何かものを持たせておくのもひとつの手です。■4：運動するときもセクシーなブラをつける運動によって胸が揺さぶられると、バストを支えているクーパー靭帯が伸び、バストが垂れる原因になってしまいます。レースやリボンがついた勝負ブラのような下着はやめ、運動のときは、体にしっかりフィットするスポーツブラをつけ、バストを安定させましょう！スポーツブラ トリンプ製 triumph LL ブラトップ スポーツブラジャー ランニング ジュニア ヨガ...価格：1,690円（税込、送料別）ナイトブラ スポーツブラ スポブラスポーツブラ【送料無料メール便対応代引き不可】(スポブラ/...価格：1,680円（税込、送料込）■5：高いまくらで寝ている意外と気づいていないのは、まくらの高さ。まくらが高すぎると、下を向いたと同じような姿勢になり、首にシワがよった状態のままで長時間寝ることになります。すると知らず知らずのうちにそのシワは固定され、後になって取れなくなってしまいます。首にシワを作らないためには、高すぎないまくらで眠りましょう。王様の夢枕で快眠＆安眠/枕 ランキング1位常連♪/レビューを書いて足枕のおまけ付/あす楽対応/...価格：6,300円（税込、送料込）テレビでも紹介され優良アイテム賞を受賞した話題の枕！頭をスッポリと包み込みさらに頚椎を支...価格：5,980円（税込、送料別）
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