息子と私と旦那のマジカルミステリーツアー

キウイダイエット、、止めました２ヶ月ちょっと続けましたが、やはり、単品ダイエットはお腹がすく時間が速い、、ような、、と、言い訳はさておき、効果が出ないなら次！という事で
雑誌で見たｎ３系油（フラックスシード、亜麻に、など）＋アブラナ科料理、コレは女性の体によいそうで（ホルモンバランスやら美容にも）しかも簡単♪コレはやるしかないかな？と。ただ、、こちらでn３系油が見つかってないので、探しながら、アブラナ科料理で朝食

例）刻みキャベツと刻みブロッコリーの味噌汁、これを頂く寸前に油を数滴落として食する、量は好みで。私は丼いっぱい頂いてます。
カラダを温めるのが女性の美容にも良いというこのダイエット、また３ヶ月ほどは続けてみようと思います。しかし、食だけでなく、やはり、運動も大事ですね～、、あ～、、なかなか結果が出せませんが、今年こそ痩せてやる～！！（もう何年も言い続けてますが）
そしてＡＮＤＹくん、、

今週から朝早く外出が多くちょっとお疲れ

明日（金曜日）のラッキーフード：カレーぱん

Ｐ．Ｓ.
申し訳ありませんがコメントのお返事は訪問にて代えさせて頂いてます☆