息子と私と旦那のマジカルミステリーツアー

ZUMBAのやり過ぎ？なのか、単なる歳のせいなのか、股関節に痛みを感じ、数日が経つ。いろいろ調べてみると、女性の場合、３０代から股関節痛が現れる人が多いらしい。そして、その人によるらしいが、痛みがなくなることもないらしい！？

そう、私の場合も、痛みが消えても、また、忘れたころに痛くなる。歩きすぎたりしたら覿面で・・

原因はいろいろみたいだけど、私の場合は体重の増加が考えられる

自分でも太ってからは体が重いし、時々腰も痛くなったりして。。

毎回ダイエットは試みてるけど、、週１のZUMBAとともに、黒豆ダイエットにも挑戦することにした！！

煮たり炒ったり、好きなように、一日１６０g食べるだけ、健康にもよいし～

やはり、若いころと違い、太れば、健康も害、、それだけでなく、歩けなくなることだって・・そうなる前に予防！予防！

そして～今週もSEA　WORLDへ

今月はハロウィーンがあるので週末はイベントが盛りだくさん！

ANDYくんといっぱい遊ぶためにもダイエット～！！

P.S.申し訳ありませんがコメントのお返事は訪問にて代えさせて頂いてます☆