案の定。。

2018.04.17

カテゴリ：つぶやき

春の不調っていつ出てくるかわからない。
そんな時、不意の2泊3日のご褒美タイム。
自然の中での非日常を味わっている間は、
お天気が悪くても元気でいられた。

そりゃそうですよね。。。
上げ膳据え膳。。。
理想です。。。

二人の時間を楽しめて、会話しても沈黙があっても
なんの違和感もなくいられる穏やかな時間。。
有難かった。。。

ただ、この歳になると楽しい時間の後も要注意

楽し疲れ＋気圧の影響。。即体が反応します。
なんとか家事だけ済ませて、薬を飲み体を休めました。
ご自愛が基本で、時に自分に鞭打つのも必要とは言いましたが、
こういう時は休養が一番。
ご褒美があったからと無理をすると、結局その後に不調となり苦しめる。。。
更年期は収束に向かったとはいえ、
自律神経失調症と数年前に入院、手術をした身には無理は禁物。
こういう時は静かに体の中の嵐が去るのを祈りながら待つのみ。
最低限の家事さえできれば御の字！
「それでも頑張らなきゃ。。」という心の声は封殺する事を学びましたから。。

不安を言えば幾らでも。。
でも、今は不調があっても動ける喜びを大切にしなきゃ！
だからこそ、ご褒美の時間ももらえた訳だし。。。
一通りの家事を終わらせ、早めに就寝。。

こんな時間に目覚めてしまって。。でも、少しはスッキリ！
きっとお天気は良くないんだろうなぁ～
睡眠のスッキリはあっても、体の不調が物語っている。
ある意味、天気予報よりも正確

暑さ寒さは何とでもなるけれど、気圧の変動は本当に堪える。。

隣の夫は気持ちよさそうな寝息をたてていて、
いつもならそれを子守唄のように又夢の世界に戻れるけれど、
今日はパッチリ目覚めてしまったので

ここからキンドルでの読書＆元気になった時の
パン・スイーツ作りの予習をしようかな？
あ～あ。。眠れないと思うと辛いので

こういう時間も有効に楽しく過ごしていかなくっちゃね！

本当に。。
心の声がダダ漏れのこのブログ。。
おいで頂ける皆様に。。ひたすら申し訳なく思いますが、
同じように不調のアップダウンを体験なさってらっしゃる方の
気休めの場になったら嬉しいなぁ～と。。

ずーーっと元気でいられたらそれは理想です。
若い頃の私も、きっとそんな人生を送ると思ってましたが、
人生何があるかわかりません。
ちょっとした結果で健康に響く場合はあるんですよね。
精神的に参る時だってあります。
それが複雑に絡み合って様々な病や症状に出ることも。。
体験者にしかわからない苦しみ、辛さ。。
それぞれの性格や生活状態により、軽度から重度まで。。
人間の体と心への影響の不思議を日々感じておりますが、
どうぞ目の前にいなくとも、
エールを送る仲間がいることをお忘れなく。。。

不眠で悩んでいた時期もありますが、
今は少しでも熟睡できればいいし、浅い眠りでも眠りは眠り。
起きてスッキリしようがしまいが、夢みられたらラッキーの気持ちで
笑顔になれるようにしています