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November 10, 2019
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テーマ:魔女ライフ(271)
カテゴリ:心の模様
親子関係での悩みは、
ほぼ100%インナーチャイルドが関係しています。


インナーチャイルドとは、
幼い頃の癒されていない感情のことです。


インナーチャイルドなんていない、という方も
いらっしゃいますが、

感情のない人は、いません。


幼い頃の記憶は覚えてなくても、
感情は残っているんです。


出来事は過去のことですが、
感情に時間軸はありません。


胸の奥にしまい込んでいて、
普段はコントロールできていますが、

何かのきっかけで、突然浮上して
急に悲しくなったり、
急に怒りがわいたりします。


たいていは、目の前の人の言動が
きっかけになります。


目の前の人や問題は、ダミーです。

目の前の人は、自分のインナーチャイルドの写し鏡です。


本当に見るべきなのは、
鏡に映った自分ではなく
自分の胸の中です。


鏡を見て、髪型が気に入らなければ、
鏡を触っても変えられない。
自分の髪を触って
好きなヘアースタイルに
すればいいのですよね。

本当は、
悲しくて、
淋しくて、
怒っている。。。

でも、
我慢しなきゃならない
と思ってきた。。。


そんなあなたが、誰にもわかってもらえずに、
「わかってもらえなさ」という感覚から
孤独を感じているのかもしれません。


あなたが、あなたを「わかってあげる」と
その孤独な感情は消えます。


否定せずに、認めてあげると、
安心感に変わります。


この自分で良いのだ、と
これまでの人生で正解だった、
この自分で生きていっていいんだと、
自信と信頼感がよみがえってきます。


ホッとして、
安心して、
リラックスして、、、

自分のまんまで生きていられるのが、
本当の自分らしさですね。。。



そうありたい一方で、


悲しさや、
寂しさや、
怒りや憎しみは、
ネガティブな感情だから、

持っていてはいけない、と
自分を責めていませんか?


感情は感じるもの。
感じるのが自然なものです。


そして、ころころと変化するもの。


感じたら、内側に仕舞い込まずに
外に出してあげましょう。


表現することを許してあげてください。



自由に表現すると、
感情は、どのようにも流れていき
形を変えていきます。


ぎゅっと握りしめて、
内側に閉じ込めている辛い感情が、
あなたの胸を重たくしています。


軽く、楽に、なっていける道が
今この世界には沢山あります。



ご自身で是非お好きなやり方で
心を開放してみてくださいね。





私のオススメは、インナーチャイルドセラピーです。

それは、私自身がこのセラピーで救われてきたからです。
私自身への愛や癒しをもたらしてくれたのが、
このセラピーだからです。


自分を愛するって、どういう感覚なのか?
どうすればいいのか?


ずっと自分を否定して、
自分を嫌いだった私には、
自分を愛することがわからなかったんです。


その疑問に答えてくれたのが、
この優しいセラピーでした。
今もずっと自分に愛用している手法です。
自分に優しく
自分を愛して
自分を大切にして生きていくと、
自然に人にも優しく
人を愛して
人を大切にして生きていける。
自分も人も愛おしいと
初めて感じられたセラピーです♡
これまでのダメに感じていた部分の自分は、
今とっても私の役に立っている。。。
自分を責めてしまう人、
自分に自信を持ちたい人には、
オススメします。


イメージや感覚だけではなく、
理論的にも体系的にも理解したい方には、
インナーチャイルド講座をお勧めしますよ♡


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最終更新日  November 10, 2019 12:22:45 PM
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