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November 13, 2019
カテゴリ：セラピー
自分でインナーチャイルドを癒す方法は、
ありますか？と、 よく質問を受けるので、 YouTubeチャンネル【ヒミツの魔法Café】で 癒し方を説明してみました。 もし良かったら、ご覧くださいね。 大人のあなたがインナーチャイルドの親になって、 子供の傷ついた気持ちを分かってあげて、 そこにたっぷり愛情を注いであげるワークです。 インナーチャイルドは、感情です。 幼い頃に傷ついてしまった心。 それを、誰にも言えずに、わかってもらえずに、 胸の奥に封印してしまったから、 開放することが出来なくて、 いつまでたっても 悲しさや、寂しさや、苦しさが消えないのです。 でも、この幼い頃に傷ついた感情をわかってあげると、解放することが出来ます。 要約すると １、子供の頃の気持ちをわかってあげること ２、傷ついている部分に愛情を注いであげること この２つのことをすることで、 インナーチャイルドを癒すことが出来ます。 では具体的な手順です。 まずは、 ぬいぐるみを用意してくださいね。 クッションか、まくらでも良いです。 ぬいぐるみを抱いて、 こう宣言してください。 「今から私は、〇〇〇ちゃん（ご自分の名前）と お話しします。 私は〇〇〇ちゃんの味方です。」 ぬいぐるみを幼い自分だと思って、 抱きしめながら、イメージしてみてください。 この子は、何歳で、 どんな生活を送っていて、 どんな気持ちなのか。。。 この子の気持ちが伝わってきたら、 「うんうん。 よしよし。 そうだったのね～。」と、 そのまんまを聞いてあげます。 抱きしめて、 よしよしと頭を撫でて、あやして 沢山ほめてあげます。 頭で考えずに、イメージに浮かんだことを 直感的に捉えていくのがコツです。 慣れないうちは、 「私、なにやってんのかしら？」などと 頭で否定的なことを考えてしまうかもしれませんが、 このワークの時だけは、頭の言うことを聞かない、 と決めてください。 ハートの声を聴いてあげるようにします。 普段、頭で考えている事とは全然違うことを 言うかもしれませんが、 こちらが本音です。 出てきた感情を、 認めて、 受け止めて、 まずは、肯定してあげてください。 くれぐれも、 否定はしないで上げてくださいね。 ここで否定すると インナーチャイルドとは 繋がることが出来ません。 インナーチャイルドには、 そのまんまを認めて受け入れて 愛してくれる存在が必要です。 この子を抱きしめながら、 じんわりと 愛おしさを感じてみてくださいね。 その感覚が自己愛です。 自分を愛する気持ちです。 なんとも可愛くて愛おしい感覚。 自分がこの子を守ってあげたい。 そんな風に感じられたとしたら、 バッチリ！！ 自分自身と相思相愛ですね！ どんどんインナーチャイルドと 仲良くなっていってください。 インナーチャイルドが元気になって 成長していきます。 自然に内側からエネルギーが 湧いてきて、自分本来の輝きを 取り戻すことが出来ます。 自分の好きなことが 分かったり、 自分の行くべき道がわかってきたりします。 そうなると、インナーチャイルドは、 ワンダーチャイルドと言われる状態に 変容していきます。 ここまでくれば、 もう人生が楽しくなっていく一方です。 ただし、感情を封印している人にとっては、 感情を見ること自体が怖いと感じるかもしれませんね。 そういう方は、少しずつゆっくり時間をかけて 向き合ってみてくださいね。 自分一人では、大変に感じるようだったら、 その時は、人の手を借りて癒してあげてください。 長年抱えてきた辛い感情や、その行動パターンを たった一回のセッションでクリアーに出来るとは、 限りません。 ネガティブな思い込みを 何度も何度も繰り返しているうちに 深く根強く浸透してしまっているからです。 それだけ根気強く、見てあげる気持ちが必要です。 封印された感情は、 そこを開けて空気に触れさせて、 見て、わかってあげることで 解けて解放されていきます。 もし良かったら、 動画で説明していますので ご覧ください。 10分くらいの動画です。 インナーチャイルドセラピー インナーチャイルド講座 ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:* 魔法学校®受講生さん♡募集します！！ ＜受講生募集します＞ リニューアル版セラピスト講座です インナーチャイルドセラピスト講座 前世療法セラピスト講座 ZOOMでのオンラインレッスンです。 どこからでも受講可能になりました。 HPにて、ご案内しています。 イベントページ（ZOOMオンラインレッスン） インナーチャイルドセラピスト講座ページ 前世療法セラピスト講座ページ お問い合わせはエンジェルベルまで お気軽にどうぞ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:* ４期生募集のお知らせ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 自分自身と繋がるチャネリング講座 第４期生（残席２名） ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 誰でも簡単に楽しみながら チャネリングが出来るようになります。 自分の魂と繋がって 本当の自分を発見してみませんか？
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最終更新日
November 13, 2019 07:30:06 AM
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