公園に行けなかった理由
旦那さんが、以前から時々痛がっていた腰。 年末から調子が悪く、今日痛みがいつもと違うというので病院へ行ってみたら・・・ ヘルニア発覚! まぁ、急になったわけではなくて、前々から少しずつって感じみたいなんですけどね。 前の仕事の時に一回腰やったって言ってたので、それから徐々にきてたのかなぁ。 幸い神経を圧迫してるとかはなくて、足に痺れがあるとかは全くないのです。 多分たびたび整体に行って歪みとかを治してたからよかったのかな。 今は飲み薬とシップ薬。それから腰痛ベルトです。 まだ痛みがひかないので安静です。 痛みがひいたら筋トレするって言ってました(^^) 後は時間があれば牽引やマッサージに通うと良いそうです。 腰椎椎間板ヘルニアは数ヶ月から半年でほぼ治癒(または軽減)するらしいので(ネット情報)、再発やこれ以上症状が進まないようにするのが感じなのだそうです。 普段からの姿勢が肝心なのだとか。 私も姿勢悪いから気をつけないとなぁ。