ココロとカラダとLOVE

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• ブログ楽しくやってます☆

  ブログをはじめて、今日でちょうど１０日が経ちました。ブログをやっているネット友達がいたので遊びにいってカキコミしたり、日記を読ませてもらたりと、全く目にしたわけではなかったけど、実際やってみると、わからないことだらけです。こんなペラペラのブログにもコメントを残して下さったり、相互リンクしていただいたり、本当にありがたくて、嬉しくて、今までにない喜びを感じています。ネットの世界はさすが全世界を網羅するだけあって、海外や道外にお住まいの方との交流が増えたことも、ブログのおかげだと思っています。もともと、日記を書いても三日坊主の私なのに、オリジナルティあふれる素敵なサイトに刺激を受け（メンテ日を含め何日か書き込みをお休みしてますが…）続けていこうという気持ちが持続しているのも、皆さんのおかげだと思っています。忙しい時は、朝から晩まで仕事で、それから用事で外出して深夜帰宅することも、しばしばあるから、そういう日はお休みしてしまうけど、皆さんのサイトのように私流のブログになったらいいなぁと楽しみながら、日記をつけていこうと思います。毎日継続することが、本当に大切だから、少しずつでも、これから長く続けられるようにしたいと思います。

  2005年11月20日

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• 以心伝心って…。

  「以心伝心」って言葉は、中学生の頃に始めて聞いたのだろうか？最初、なんじゃそれ？と思った記憶がある。相手の思っていることや欲することを、言葉に出さなくても察してあげて、望むようにしてあげることが出来ればどんなにいいだろう…と思った。今こうして欲しいかな？この人は、こう思っているのかな？と相手のことを常に考えて行動したり、言葉を発することが大切なんだ。そういうことが出来るような大人になりたいと思ったものだ。そう考えるとある意味、気配りというのは、そういう要素があるのかもしれないと思う。仕事でも家庭でもいつでも、人と接する機会がある時無意識で相手を思いやるということは、皆がしているのではないだろうか？些細なことで言えば、職場で自分のデスク以外の所で電話をとっている人にサッとメモを差し出す…。タバコを吸っている人の近くに灰皿がないようなら差し出す…。相手をよく観察していれば、それくらいのことは可能だし社会人としては必要な要素でもあるように思う。お互いがそうやって思いやれば、スムーズに場も和やかになるのになぁと思うが、なかなか精神面の気配りは思うようにいかない。相手に見返りを期待しないでやっているはずのこともあまりにも当然と思って受け止めている姿を見たとき…相手の立場とか状況を思って、やってたことがふみにじられたような形になってしまったとき…自分がバカに思えて仕方がなくなる。何だよ、何だよ…なんてふてくされても相手の心も状況も変わらないのだ。今まで、自分なりに良かれとか、相手はこう思っているだろう…と思っていたこと、やったことって、本当にその相手が望んでいることなのだろうか？もし何かをやってあげると言えば、もっと違うことをして欲しいと望んでいるのではないだろうか？と過去を振り返り思い返してみた。良かれって気持ちは、私が良いと思うことを勝手に、相手にしているだけで、方向性が違っていたかも…相手の気持ちってわかっているつもりでも、本当に理解していなかったのかもしれない。時間が経って、その相手との関係が違ったものになった時思いがけない気持ちを聞いたり、当時の状況を知り自分の思い過ごしに気づくことがあった。それから、言葉に出さないって、本当の心が通じないことがあるんだなぁ…と思うようになってきた。思い込みって、相手にも自分にも良くないということに初めて気づいたのだ。今でも、その失敗をやらかすことがあると思う。私は、何か大切なことや、本当に聞いて欲しいことやって欲しいことは、なるべく相手に理解してもらえるよう言葉を尽くようにしている。また、出来れば相手も話しやすいようにしたいし話してくれたらなぁと願っている。的が合えば、「以心伝心」は日本人の美学だと思うけどどうやら私には、その美学を自分のモノにする能力がないようだ。同じ思いをめぐらせるなら、相手の一番望む方向に相手が最も望むことをしてあげたいと思う。そうやって、憧れの女性像から、また少し遠のく私であった。

  2005年11月18日

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• 出会いに感謝する日♪

  昨日は、夫と私の出会い記念日でした（＾－＾）早いもので、夫との付き合いは、もう１０年以上にもなりました。私の大切な家族であり、大切な友達でもあります。独身の頃は、ほとんど喧嘩もしたことがなかったのです。喧嘩しそうになっても、家に帰って自分１人で考えていると自分の悪かった部分を冷静に見つめることができ、悪いと感じたことは、反省し素直に謝っていました。だから、大きい喧嘩に発展したことなどなかったのです。結婚してから、喧嘩をするようになりました。同じ家の中にいるし、腹が立ってイライラした感情がくすぶっていても、逃げ場がなく、感情が高まったままでは寝ることすらできず、朝を迎えることもありました。彼は、喧嘩して話が堂々巡りになってくると、埒があかないと思って、今日はここでやめよう、明日話し合おう！という人です。私は、よほどひどいことを言われない限り、喧嘩しても結構冷静でいられるので、どちらかというと、お互いの思いを吐き出して、それから話し合って解決してスッキリ仲直りするタイプなんです。だから、私達が喧嘩するともうダメです。ほとんどが翌日に持ち越してしまうんです。そして私は寝不足です。実家に帰ろうと何度も思いましたが、親に心配かけたくないと我慢していました。明らかに彼が悪いと思う時は、反省してもらいたいという気持ちも手伝って、私はいつまでもプリプリと怒っていたりもしますが、怒りの感情を抱いているって本当に疲れるので、そう長続きはしません。だから、比較的元に戻りやすいのだと思います。そんな私達ですが、結婚して一度だけ大きな危機が訪れました。私は実家に帰り離婚を覚悟していました。彼の気持ちがわからなくなってしまい、自分の信じてきたことも一緒に育んできたと思っていたことも、全てが幻のように思えとても辛い時期でした。二人の最後の旅行にしようと思っていた旅行で一面に光輝く大海原に心を奪われ、お互いにわだかまっていた気持ちを旅の間だけは保留にしようと、旅を楽しむことにしました。そうして改めて相手と向き合った時に、今までは遠慮して素直に言えなかったことや、鬱積していた感情なども隠すことなく彼に話をしたのです。どうせ、こういう答えが返ってくるだろう…と思いこんで話さずにいたことも沢山ありました。私のひねくれた想像とは全く違った答えが返ってきてその時の彼は、私が信頼し心から好きだと思った彼そのままでした。旅から戻った後、すぐに変わることができませんでしたがその旅での話し合いがキッカケで、お互いに素直に気持ちを伝えるようになりました。そして思い込みや誤解がかなりあったこと、口に出さなかっただけで私のことを、とても思いやってくれていたことに気づくことが出来ました。それから二人の関係も、変化していきました。私は、また元の二人の住まいに戻り、それからは不思議とどんなに喧嘩しても、「離婚」の二文字が頭をよぎることはなくなりました。あれから幾度も季節が変わり、色々なことがありました。でも、今の私には彼はかけがいのない、愛すべき夫であり私のソウルメイトだと思っています。この先もずっと記念日を迎えるたびに、彼と出会えて良かった。出会わせてくれて、ありがとうと心から思えることに感謝したいと思います。

  2005年11月17日

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  孫とどう付き合う？

  近年の少子化、核家族化の影響で、結婚後の子供との同居が減り、自分の孫との接し方に戸惑う祖父母がいるという。今日の新聞で札幌市の子育て支援総合センターで祖父母のための講座を開いたという記事が載っていた。おすすめは、最近の子供は電動のおもちゃが多いので昔ながらの、いろいろな遊び方ができる道具をつかうといいとのアドバイスがあり、実際講座では、折り紙を使った遊び方の指導があったようだ。先日、母は小学校の子供達に「あやとり」を教える機会があったようで、教えた子供達は皆夢中になって遊んだと言っていた。たまたま教える前の日に、姉家族と私達は実家に遊びに行っていたので、母が用意してあった、毛糸を使って昔懐かしいあやとりをやってみた。「ひとりあやとり」は１人であやとりで色々な形を作って楽しむもので、子供の頃はよくやっていた記憶がある。でも、実際やってみると、ほとんど忘れているではないか。姉や叔母、母と私でああでもない、こうでもないと、あやとりに興じていると、甥っ子達が興味をしめして、自分達もやるという。結局あやとりの輪は甥っ子達をも巻き込んで、しばらくは時間を忘れて記憶の彼方にあったやり方を思い出したりしては教え合い、１人あやとりや２人でやるあやとりなど遊びの幅も広がり楽しむことができた。甥っ子達が小さいときは、母や叔母は折り紙も教えていた。大人になるとすっかりもうやり方を忘れているので、折り紙の本を読んで私も折ってみたりした。私は鶴の折り方だけは、覚えているので、教えてみたたが小さい子には、ちょっと鶴は難しかったようで教えるのに、悪戦苦闘した憶えがある。最後まで思い出せなかった部分があって、気になるねと言って別れたままになっていた。今日の新聞を見て、そういえば、あやとりの思い出せない部分があったなぁと思い出した。子供って好奇心旺盛だから、きっと今の遊びも昔の遊びも楽しい自分の遊びに変えてしまう天才だと思う。最近は、それぞれ自分専用のゲーム機を持ちピコピコやっている姿を見て、違和感を感じていた私もあやとりに興じて夢中になっている、甥っ子達の姿を見て何ともいえない嬉しさと安堵感が広がっていった。おじいちゃん、おばあちゃんの知っている、遊びをお孫さんに教えてあげて欲しいと思う。きっと楽しんでくれるはずだから…。　　　　　　

  2005年11月15日

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• 今年のＸ'ｍａｓケーキ

  今日、セブンイレブンに勤めている友達がＸ'ｍａｓケーキのカタログを持ってたずねてくれました。友達が勤めてから、うちのＸ'ｍａｓケーキは、セブンイレブンのケーキになりました。今年のチョイスは、「かまくら」。かまくらは、人気があるらしく、純白のクリームに覆われた口どけの良い、甘さも控え目のケーキです。中にイチゴが入っています。カットしたものを横から見ると、まるで白いクリームがかまくらに見えることから命名されたのだと思います。その前までは、地元で美味しいケーキで有名なお店で購入していました。最初は、お付き合いで購入したのですが、美味しかったので毎年楽しみにしています。かまくらは、これで３度目の注文になりました。普段は台でケーキを買うことがないのでワクワクしながら、ナイフを入れるるんです。以前ネットでケーキ屋さんに勤めていたことがある人の話を読んだけど、お店によっては何日も前から大量生産できるように台のスポンジを冷凍しておくらしいです。その方のアドバイスによると、数量限定の買った方がいいよと…。ちなみに、セブンイレブンのケーキは全部数量限定です。皆さん、ケーキはセブンイレブンで注文しましょう！なーんて、友達に代わって宣伝しちゃいました（^m^）

  2005年11月15日

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  マスクで睡眠、胃に優しい薬

  昨日の夜から、鼻水が出続けていました。やはり雪が降ると、急に気温が下がるので、つい温度調整を怠ると、風邪をひいてしまいます。疲れもたまっていたのも、原因の一つかなと思います。忙しくて、寝込んでもいられないので、寝る時と、食間に漢方の薬を飲みました。ようやく症状が緩和されてきました。きっと、夜寝るときに飲めば明日には治っていると思います。風邪薬って限りなく、種類があると思いますが、今は亡き父が持たせてくれた漢方の薬を愛用しています。薬局を営んでいる叔父のお勧めだったと思いますがノンパースB（荊芥連翹湯　けいがいれんぎょうとう）とサンワロンＭ（麻黄附子細辛湯　まおうぶしさいしんとう）という漢方製剤です。漢方なので胃が荒れることがなくて、本当助かっています。普通の市販の風邪薬よりも高いので、父がいた頃は「お父さん、あの漢方風邪薬切れたんだけど…」と言えば、次に遊びにいく時までに買っておいてくれました。(^^ゞ漢方なので安心して服用できるので、今は高くても家に常備しています。あまり高熱が出れば、すぐに病院に行くので風邪の引き始めや悪寒がする時など、すぐに飲んで暖かくして早めに寝ます。気管が炎症起こしているかな？と思う時も効きます。そうすると、だいだい次の日は快適に目が覚めます。風邪っぴきよ、サヨウナラ！で、家庭でいかに早めに予防するかが寝込むとこを防ぐようです。あと、私が毎日実行しているのが、耳鼻咽喉科の先生のアドバイスで夜寝る時に、口にだけマスクを当てるということです。鼻はそのままなので、呼吸困難になることも、苦しくもありません。そうすると翌朝喉が痛いとか、いがいがするとかいう症状が無くなったばかりか、高熱を出して寝込むような風邪をひかなくなったんです！以前は、ホコリアレルギーなので多分、夜寝ている時に、空気中に舞っているホコリを吸い込んでいたのでしょうか？飲んだときなど、口呼吸して翌朝喉がカラカラでひどい目にあうことも多かったのですが、それがほとんど無くなりました。口呼吸は色々な病気やアレルギーを引き起こす原因ともなるのでとても悪いそうです。肥るという話も聞きましたがますます、恐ろしいです。口呼吸防止に効果があるので、体験上すごく良かったのでいろいろな人に勧めています。マスク苦しいよ～。という声もあるのですが、慣れれば平気です。鼻がつまっている人や鼻炎がある人は、口までふさいでしまうと呼吸困難になってしまうので、そういう方にはお勧めしませんが。すぐに熱出すとか、体が弱いとかそういう悩みの方是非、寝るときマスクをしてみて下さい。想像以上に、効き目があります！本当です！ノンパースＢサンワロンＭ

  2005年11月14日

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  雪景色

  今朝、起きたら一面が雪化粧でとても綺麗でした。冬到来です！昨日、深夜まで起きていたので、携帯の目覚ましでは起きれず少し寝過ごしてしまいました。私の仕事はサービス業なので今日も出勤。仕事が終わって一段落すると、日曜日は明るいうちから入浴タイム。お気に入りのＢＧＭをかけて半身浴しながら、忙しくて読めなかった本や雑誌を持ち込み、ゆっくりお風呂につかります。本当、幸せ～と感じます。（＾－＾）体の中からリラックスして贅沢な気分になっちゃう♪だから入浴剤も気に入ったのを使ってます。オリゴメールもお気に入りの入浴剤。海洋深層水をフリーズドライしたものなので、タラソテラピーを自宅でできちゃうってとこが魅力！あぁ、気持ちよくて、とろけそうですぅ…Ｚｚｚｚ【100個限定】送料手数料無料　フィトメール　オリゴメール2kg　54%off 【100個限定】送料手数料無料　フィトメール　オリゴメール　1kg　52%off

  2005年11月13日

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• 早々のトラバでしたが(-_-;)

  楽天で初の日記を書き込みした後ナ、ナント　もはやトラバが～～～！そう思って開いてみると、セフレ募集の内容でした(>_

  2005年11月12日

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• 激太りからの脱出！

  はじめまして、北国に住むナツキといいます。職場での人間関係などのストレスから過食症ぎみになり体重が激増してしまいました。自分で自分の写真を見て「この人誰？」って思うくらい(笑)免許証の写真は、ちょうど太ってからの写真で、この先５年間使うのか～とめちゃめちゃ憂鬱になるワタシです(~_~;)最近、づくづくココロとカラダは密接に関係しているということを痛感してます。ココロが健康でなくちゃダイエットだって上手くいかずリバウンドしてしまうし、頑張れないから。ネットでココロとカラダが満足できるようなもの探していこう！って思いました。そして元の体重に戻ろう！と決心しました。ワタシだってオンナだから、いつまでも素敵に年を重ねたいし若々しくいたいって願うのである！

  2005年11月12日

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