改めてヨーグルトのすごさを知る
1年くらい前、マクロビオティックを知った。 玄米をどうやって食すか。 悩んだ末、簡単に食べれる方法。 玄米フレークを選択。 ただ牛乳が苦手なので、ヨーグルトにした。 ヨーグルトダイエットも高校時代にしたけど、挫折した。 どうしても食べれなかったので、続かなかった。 当時、鼻をつまんで食べたり飲んだりしてました。 それから、随分と時が経過。 アレルギー(花粉症)がひどいので、またヨーグルトを食べ始めた。 ヨーグルトがアレルギーに効くというわけではなく、 腸内環境を整えるのが目的。 試行錯誤を繰り返し、食べれるタイプのヨーグルトを知り、 食べ方も工夫して何とか克服できるようになった。 辛うじてヨーグルトが食べれるようになったので、 玄米フレークとヨーグルトの朝ご飯。週2~3回。 それで、約1年。6~7キロ減♪ 減る速度は遅いけどね。 あるある等でもヨーグルト摂ってるから???ということはありましたが、 今日やってた、タイトジャンクション(ぴーかんバディ)。 これが緩いと、食べただけ太る現象が起きるってやってました。 ヨーグルト1年間定期的に食べつづけて、 痩せる速度は遅いけど、太りにくくはなってるみたいです。 マクロビオティック効果だと思ってたのですけどね。 実はヨーグルトだけなのかな??? マクロビオティックをして痩せようとしてたわけですから、 功を奏したことになりますね。いい選択だったってことです♪ チアシードってメールがやたら届くなと思ってたらコレだったのね(^_^; チアシードって押し麦のことみたい。 ↑近所の100円ショップでここのメーカーの押し麦売ってます。 以前に買ったのだけど、母が麦を嫌がって未だ使ってません。 って、もう2~3年前の話ですが(^_^; これも1キロ198円。そんなに高くないものです。 ダイエット屋で売られているものは多分高いでしょう(^_^; 正直、ダイエット屋の請け売りでいろいろ試してみたけど、 最近、何聞いてもまゆつばものにしか聞えない。 確かにダイエット屋で売られているものは、簡単ですけどね。 本当に効果が出ていれば、とっかえひっかえ商品はでないし、 行列もなくなると思うのですよね。うがった見方ですが。 成分が同じなら、よりシンプル、ナチュラルなもので、 安く賢く買い物して下さいね。 ちなみに押し麦もマクロビ食材です♪ 押し麦リンクはコチラへ ~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~ ビーズ屋さん更新しました♪ ゲーム紹介Angel Note +店♪ 楽天ブックス、今送料無料なんですよね。知ってました? ついでにはじめて利用で200ポイントもらえたりします。 今月中にポイント消化しないと、と買っちゃいました。 はじめて利用だし。 是非この機会にブックスデビューいかがですか? 詳細は下記楽天ブックスリンクにてトップページにあります。 ~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~ そろそろ、花粉症がやばい時期なので、 マクロビ以外でもヨーグルト効果を期待したいところです。 今日会社でこれが置いてあって思わずかわいい♪と手にとってしまった。3045円とお手ごろ価格です。ちなみに黒がかわいい。発色のいいサテンのパープルのリボンが◎多分同じ商品が売られていました。(^_^;メーカーですから当然ゼノンさんで買うとお買い得です。1000円くらい安い。高いほうが売れる方が私としてはいいけど。やっぱり安く買ってもらいたいですからね。 ちなみに私がな黒はコレ♪写真はこっちの方がよかったりする。(^_^;あくまで参考に観てください。買うなら、ゼノンさんの方がお得です。 母の日に贈る宝石!!4万円相当のペンダントを全部均一【¥10,000.-】で♪ ↑母の日にいかがですか?送料無料。 エメラルドとかルビーとか、パライバとか! (パライバ欲しい。きれいな色ですよね♪) ちなみに昨年の母の日は、こちらでミスティックトパーズを購入しました。 また今度(^o^)♪ diary designFCセブン