天使の小部屋

妊娠した友達がよく体重を気にしていたけど

体重管理がこんなに大変なことだとは思わなかった・・・

たくさん食べようとしないで

今まで通りふつーに食べていればいいんじゃないの？ってずっと思っていた。

よくよく考えてみればそうなんだよねー

友達だってそんなにガバガバ食べるタイプでもないし

太りやすい体質って感じでもない。

自分が妊婦になって初めて気づいた。

妊娠すると体質が変わる。


妊娠初期はそれこそ

「体に知らない異物発見！！追い出せーーーっ」

と体中が指令を出しているがごとく

すべてのものを体が拒絶していた。

食べ物は吐くわー

水は吐くわー

自分の体以外のものは全部体の外に出すわ出すわ。

その拒絶の仕方といったらすごかった。

ハブラシさえも口にくわえられなかったもんね。



つわりがおさまった6ヶ月目に入って

観念したらしい私の体は

赤ちゃんとの共存を図った

「こりゃ、もう追い出せねぇな。

一緒に上手くやっていくかい。」と


今度は手のひらを返したかのように

すべてを体に溜める溜める。

食べたものが全部脂肪となって蓄積されていくんですが・・・・・

その勢いは恐ろしいほど・・・・

食べたものの栄養が全部赤ちゃんに

直送されるんだったらいいんだけど

赤ちゃんの体重が1ｋｇ満たないぐらいなのに

妊娠前より体重が6ｋｇも増えてるっ！
（つわりの際3ｋｇ痩せたのでつわり後で考えると短期間で＋9ｋｇ！）


どこ寄り道しているのよ！栄養達っ！

私の体にはつかなくっていいんだってばっ！


赤ちゃんって3ｋｇ前後ぐらいでしょ？
（ちなみに私が生まれたときは3,745ｇでした・・・デカイ）

赤ちゃんがこれから3倍ぐらいの大きさになるんだよ・・・

一体私の体はどのぐらい太ってしまうのだ恐ろしい・・・・

今まで生きてきた人生の中で

ここまで体重に対して危機感を持つのははじめてかも。

だってものすごい勢いなんだもん・・・・・

妊娠中期に入ってもきちんと体重管理できている方尊敬しますわ。


他にも色々と妊娠すると体に変化が出てきます。


妊婦になるとホルモンの関係で便秘になりやすくなるんだって。

仕方ないことらしい。ｂｙ母親学級

私も一時期は便秘ぎみだなぁ～と感じていたけど

最近は新人HBH-917の自家製ヨーグルトと



妹オススメのメープル玄米ブランで大分改善されました。



↑結構食べやすくっておいしいよ。
よかったらお試しあれ。


それから血液が薄くなるから鉄分が不足しがちになるので

鉄分をよく摂るように言われました。ｂｙこちらも母親学級

一番鉄分が多いのは

豚のレバーらしいです。（鳥、牛のレバーより多いんだって）

私は鉄分摂取にちょこちょこプルーンを食べたりしていたんですが・・・・

こちらはあんまり鉄分がないらしく、

しかも糖分も多いから気をつけた方がいいんだって。

まだ開けてない袋が1つあるのに・・・・・




君の事を信じていたのにショックだよ・・・


食べると太るのに
色々栄養が必要で大変ね。（他人事！？）
食事だけで栄養補給は難しいですわ～



会社に行く時は私は明治ビオママＦｅアップルで鉄分を補給。
（通勤途中で貧血気味になって目の前が
真っ暗になって怖かった事があったので）



毎日食事だけで補えるならいいけどね。
私には難しいわ。
あきらめの早い私。
サプリはお手軽で好きよ。