いらっしゃいませ、マスターの濱田です。




今週火曜日から、マスターはダイエット強化週間です。


毎日飲んでいたお酒を(笑)、今週1週間は全面お休み。


で、後は体にいいお食事を適量とって、

日課のサイクリングに出かけます。



お酒以外はいつもとやっていることは変わらないんだけど、

「今週一週間」って決めてやっているのがいいようで、

いい感じで減量がはじまっています。

（わたしの場合、結構1週間でも違いがはっきりでます）



なによりうまくいっているコツは、

「ちゃんとやらなくちゃ！」がなくて、

「昨日も自分とのお約束守ったね、偉いぞ(笑)！」ってことを

楽しんでるところだと思います。

（これが、わたしにとっては、一番重要なポイントです）




一週間後、結果をお知らせしますね。




本日は当店にお越しいただき、本当にありがとうございます。

またのお越しを、こころよりお待ちしております。




いってらっしゃいませ。