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2010.10.23
カテゴリ：日記とか・・・
↓の画像大きすぎましたね  i phoneで撮ってPCに送ったんですが 小さくして送るの忘れてました  今日のはNEWルミちゃんで撮影 ○部分は ボン・ワルイコビッチ氏作です 芸術の秋 氏はただいまご自分の作品に寄りかかり 休憩しておられます 最近平日はアルコールを控え 昼はどうしても外食ー黒ウーロンでカロリー摂取を抑えますー なので 夕食をかなり質素にしています 私が夜遅いので平日はとーちゃんとご飯は別々で それぞれのメニューを食べます こないだはとーちゃんの親戚のおじさんが送ってくれた 春菊みたいな野菜と菊菜とキャベツ等のグリーンサラダ ほうれん草のおひたし ちょっと量が足らないので マイクロダイエット様のグリーンベジタブルスープ バッタ  みたいな食事でした豆腐とサラダとキムチとご飯とか。。。量は普通に食べます 豆腐 本当は好きじゃないんですが意識して食べるように 嫌いなもの食べても死ぬわけじゃないし という考えなので 肉･揚げ物類は好きなのでやめれないので 黒ウーロンとともに昼に食べ 夕飯にこんなメニューばっかりにしてると ３，４日で２キロ痩せました とーちゃんにチャリも買ってもらったので 月曜からチャリ通します 晴れたらいいなぁ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010.10.23 17:07:38
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