アニスのおうちがほしい～！子供といっしょに暮らす日々の暮らし

ダイエット一応まだ続けています。

一応、というのは最近はかなりゆるくやっています。

６月に開始し、それからミュージカルの公演までの１ヶ月間はかなり腰を入れてやっていました。

朝　　寒天スープ（味噌汁のときもあり）
昼　　たまご納豆ごはん　寒天スープ
間食　なし
夜　　炭水化物なしの食事（お米・麺類・芋類なし）　寒天スープ

寒天スープは食事の２０分前に飲みます。

夜外食をしてもファミレスでハンバーグのみたのみ、ライスやパンはなしなど結構徹底していました。

このおかげで公演前に３キロ減りました（２２日間で達成しました）。

その後、公演時は食事どころではなかったのでおかずのみで大丈夫でしたが、打ち上げでは久しぶりにたんまり炭水化物を食べました。

そして公演後３日でハウステンボスへ。
食事は選んでいると食べるものがなくなります。
夜にパスタなどを平気で食べました。

そしてハウステンボスから帰ってきて５日で北海道へ。
旅行に行っておいしいものを食べなくてどうする？と思い、普通に食事をしました。

戻ってきて体重を計ると0.5キロ増えていて、妊婦前の体重（ここが一応の目標体重だった）になっていました。

「あれだけ食べてこれぐらいしか太らないんだ」なんて勝手に思ったりもしましたが、在庫切れしていた寒天も到着し、８月に入りダイエット再開となりました。

でも危機感をつのるものがないので、一応基本は最初にやっていた形ですが、時々外食をしたり夜ピザを頼んだり、おかしをつまんだりしています。

で、ここ数日は実家でごはんを食べたり、外食をしたりでかなり炭水化物を取っていたのですが、さらに追い討ちをかけて炊飯器を買ってしまったのでお米の炊き具合と称してちょっとご飯を夜食べてしまっています。

ちなみに買った炊飯器は↓です。


１０年前の炊飯器を使っていた私にとっては革命的な味でした。

お昼のたまご納豆ごはんもご馳走と化しています。

こんなで今日ドキドキしながら１週間ぶりに体重計に乗ったら８月の最初より0.5キロ落ちていて、公演前と同じ３キロ減となっていました。

なんとなく感ではここら辺でうろうろしているようです。

最初の３週間で一気に痩せ、その後の生活がそれを保つぐらいのダイエットになっているんだと思います。

今は全く無理をしていないので（というか、もともと無理をしていないが）、この生活を続け、何かきっかけがあったらまた一気に行こうかなと思います。

ちなみに私がやっているダイエットは寒天ダイエットと低炭水化物ダイエットの併用のみで、↓の寒天を買った以外は全くお金をかけていません。



この寒天も使い始めて１ヶ月ですが、まだ５分の１も使っていません。

最近は毎回小さい鍋に一杯分の水ととろろ昆布を入れ、めんつゆを入れ沸騰したところで寒天をスプーン１杯入れ、ひと煮立ちさせて飲んでいます。
これが本当においしい！
毎食の楽しみです。
昼にお弁当で食べるときは風花鳥さんの日記より勝手に拝借したカルピス寒天ゼリーを作って持っていっています。

この寒天ゼリーについてはまた明日かきますね。