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あんく発「HAPPY WOMANになる」メルマガ
2017年12月8日 vol.459
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皆さん、こんにちは。
あんくメルマガ発行者の小原木聖です。
14年間あんくメルマガという形で月に1回、情報を発信してきましたが、
今後は形を変えて随時「情報発信と交流を図れる」内容にリニューアルして
いくことになりました。
現在そのための移行準備期間として、ワンポイント情報を不定期に発信させ
て頂いております。
今後ともどうぞよろしくお願い致します(^^)
【腸活】
最近ますます注目の腸活。
腸と腸内細菌が喜ぶ生活を実践する事の大事さが問われていますね。
腸が整うと自律神経のバランスも整いやすくなります。
最近、私もプチ断食や酵素摂取、ビフィズス菌をまめに摂るなどを気を付け
ているのですが、顔色がちょっと明るくなった（排泄力が上がった？）気が
して嬉しいです。
そうそう、面白情報があるのです(^^）
腸活と言えば（？）ヨーグルトですが、こまめにメーカーを変えて食べた方
が身体が飽きずに刺激になるそうですヨ。
ついつい同じものにハマって食べてしまいやすい私ですが、ここはちょっと
ヨーグルト浮気性になってみたいと思うこの頃です(笑)
それでも、お肌トラブルにお悩みの方は頭皮洗浄などでご相談にいらしてく
ださいね。
最近は乾燥のせいか頭皮トラブルのお話が多いので、お気軽にどうぞ。
http://www.ankh-jp.com/natural-menu/hm-hair-esthe/
今年のあと残りわずか。
体調に気を付けて悔いのない毎日をお過ごしくださいませ(^^)
★おすすめ本
2週間でヤセる法則 小林弘幸著書（順天堂大学医学部教授）
★フェイスブックに『美容室＆エステ Oasis Ankh（オアシスあんく）FB交流
会』ページがございます。
こちらもぜひご参加のうえ、活用なさって下さいね。
https://www.facebook.com/groups/oasisankh/
★出張ヘアメイク＆講習、ボランティア活動、講師活動、ブライダル、
執筆関係、メルマガ相互紹介のお問合せ、お悩み相談など、お気軽にどうぞ^^
info@ankh-jp.com
このメルマガに書かれている内容は「あんく」の日々の業務や経験を元にした
ものですが、お肌などには個人差があります。
したがって、当メルマガの内容を実行する際は、各自の自己責任で行って下さいね。
メルマガへの質問、感想もお待ちしています。
最後まで読んでくれてありがとうございました(*^∀^*)/
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HAPPY体質美人を創る
Hair&Make 『Oasis Ankh（あんく）』
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定休日 毎週火曜日、第1.3月曜日
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