ママとなっぴたんの生活

☆10月27日（金）の運動☆

月の影響で体調を崩していた為
今日は一週間ぶりのジム。
何だか体中、滅茶苦茶痛い
ずっと寝てばかりいたせいかしらん…。

今日は恐々ジムへ行きましたが
動いちゃうと、結構平気で一安心

取り合えず本日は

●ハイ＆ローインパクト…１本
●筋トレ＆柔軟
●ランニングマシーン（久々っ！）

そんな感じで終了～。
ホントはもっと汗をかきたかったけど
胃腸の調子が芳しくなかったので、
これで退散～。

一週間ぶりにかく汗は、心持ちべたついてました。
いつもの汗は、もっとこう、サラ～っとしているのですけどねぇ。

でもやっぱり運動はいいなぁ～
体がスッキリすると、心もスッキリ爽快です