前を向いて歩こう♪

【今日の朝ごはん】

朝ごはんはパン食が多いです。

サラダと果物は必ず食べます

今日はコッペパンと蒸し野菜（かぼちゃ・れんこん）

ミニトマト・厚焼き玉子

画像はないですが、バナナと珈琲も

珈琲はすご～く好きなんですけど

最近は２杯までにしています。

珈琲はカラダを冷やすので

あまりたくさん飲まないほうがいいんですって

元々冷え性なので、

これからの季節ちょっと意識して

飲み過ぎないようにしようと思ってます。

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