親バカ一代！42歳　俺は男だ！

脱皮６０％のまっちゃんです！

以前、７６．６キロとブログに書いたのが６月１日

昨日、８月２３日で７０．６キロ！

ちょうど６キロの減量に成功しました！ヤッター！！

見た目でお腹がかなり細くなりました。腹に６キロ付いていたのか・・・



夏場は体重が減りやすいですね！

１ヶ月２キロペースで体重が減り今の体重になりました。


特に特別なことはしていません。

毎日、玄米御飯を食べています。

美味しくないので、子供用の茶碗で半分位しか食べません。

堅いのでよく噛まないと食べられません。

噛む回数が多いと何故かお腹がいっぱいになります。


そして、事務所まで一駅手前で降りて歩いています。


一度、試してみたのは（笑わないでネ）

一日、完全燃焼してみました

歩く時も力いっぱい全力で地面を踏みしめて歩き！（元気！）

腕を思い切り振り！（そうだ！）

階段を全速力で上る！！（熱いぜ！！）

商談も身振り、手振り、満面の笑顔で！！（キモイぜ！）

風呂に入るときも力いっぱい全速力で服を脱ぐ？！（変だぜ！）

もちろん、トイレも・・・（自粛）


その結果、疲れはてたので一日でやめました・・・


なにごとも続けてやるのが一番ですね！


目標は１０年前と同じ６２キロです。