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July 15, 2022
カテゴリ：販路開拓
こんにちは！
美容事業経営コンサルタント 中野啓子です。 日本人の食事摂取基準（2020年版）では、 葉酸の一日の摂取の推奨量を 18歳以上の男女ともに240㎍(マイクログラム)とされています。 妊娠を計画している、あるいは妊娠している女性は、 胎児の神経管閉鎖障害のリスクを低減するために、 一日640㎍の摂取が推奨されています。 欧米では葉酸摂取の推奨が行われてから 葉酸欠乏リスクの低減により、 障害児の出生率が減っているそうですが、 日本では、その対策が遅れていて、 10～40代女性の半数の葉酸摂取量は 通常の推奨量に満たず、 妊娠時に必要な葉酸摂取量は はるかに不足しています。 ところで、 18歳以上の男女ともに必要な葉酸240㎍って どれくらいの量なんでしょう？ ・焼きブロッコリー50gで225㎍ ・ゆでたえだまめ100gで260㎍ ・生ほうれんそう100gで210㎍ ・キヌア100gで190㎍ 意外なところで 焼きのり100gで1900㎍・・・ ということは 全形1枚3gで57㎍ですね。 けっこうな量が必要です。 葉酸は熱に弱く、水に溶けやすいので、 調理することで失われやすく 摂取しにくい栄養素です。 そんな葉酸配合の栄養機能食品の ご支援をすることになりました。 頑張る事業者様、いつも応援しています(^^)/  第108回広報勉強会 【テーマ】メディアの目に留まる！攻める広報戦略 【対象者】商品や会社の知名度とブランド力をつけたい経営者様 【日時】7月28日(木)18:30～20:30 【会場】zoomオンライン 【定員】１０名 【参加費】1名様 3,300円(税込／事前にお振込いただきます) 内300円は東北復興支援として 日本赤十字社を通して 寄付させていただきます。 【 お申込み〆切り】7月26日(火) 参加希望が定員になりましたら、 事前に〆切らせていただきます。 詳細・お申込みは↓
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Last updated
July 15, 2022 12:06:03 PM
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