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テーマ:モチベーション向上(429)
カテゴリ:日常思う事
毎回読んでいるメルマガが、いくつかあって
さらっと読んでるのだけど、 今日きた、あるメルマガに良いこと書いてました。 自分のモチベーションをあげるために よく、「私は○○することができる」 「私は素晴らしい人間だ」と断言調で 行うのが良いといろんな本などに書いてますが、 できていないのに「できる」と断言してしまうと 自分を否定することになって、 よけいに自分を苦しめることになるそうです。 また出来ていない願望に「しなければならない」と 強制も良くないとか。 「~してもよい」を自分自身に許可を与えることが 良いそうです。 私も”宿題”を、「いつまでにする」 と日記に書いてましたが、全然できなくて。 余計にやらなくてw 「してもよい」に変えましょうかね・・・と 思いましたが(苦笑) にしても、まだ少しかかりそうですw お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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