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カテゴリ:健康・ダイエット・美容
あなたは自分の体温を、知っていますか?
体温が1度下がると、基礎代謝が12%低下!つまり体温が低くなると、太りやすくなるということを! さらに、体温が1度下がると、免疫力がおよそ40%低下。 病気になりやすくなる! 体温が1度下がると、細胞の働きも低下。 肌の生まれ変わりが遅くなり、老けやすくなるのです!そんな体温低下なんて、ひとごとだと思っていませんか? 女性の場合は生理周期に伴い、排卵日を境に、大きく低温期、高温期に分かれています。 また男女ともに、1日のうちでも、朝は低く、夕方には高いという、体温のリズムが。 最も高い、午後から夕方にかけては、37度前後になるのが普通です。 ところがこれが、きちんと上がらない人が多い? 体温が上がっているはずのお昼時にもかかわらず、36度すれすれという人や・・・中には35度台の人も! 朝低く、それが日中になってもほとんど上がらないという人が、多くいたのです! そもそも人間は、30代を境に体温が徐々に下がっていきます。 しかし、実はそれ以上に、低体温化が進行中! 様々なトラブルは、「冷え性」になっていることが、原因かも知れない! 本人が気づかぬうちに忍び寄る、冷え性の恐怖!太りやすくなり、肌も荒れてきた、風邪をひきやすいだとか。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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