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カテゴリ:健康・ダイエット・美容
去年、半年くらいで9キロ痩せて、
今年になって、3キロ痩せたので、 トータル12キロダイエットできて、維持してました。 普通に、モリモリ食べてます。 たまに、娘と夜9時過ぎにパスタ食べに行くこともあります(笑) しかも、ケーキまでしっかり食べます。 炭水化物は、好きなので、 ご飯もパンもパスタもモリモリ食べます。 でも、野菜も種類を多く食べます。 そして、冷たいものはなるべくさけて、 暖かいもの食べるようにしてます。 仕事柄、動くことがないので、 運動は、殆どできません。 でも、ビフィズス菌とクマ笹とミネラルは、 しっかり摂ってました。 もちろん段階圧縮靴下は、毎日履いてます(笑) 美容と健康の仕事してるので、 フェイシャルエステは、自分でもやってるのですが、 だいぶ若く見られるようになりました。 そして、最近、バリニーズエステを勉強中です。 この間、私もやってもらったのですが、 気持ちよくて、つい ウトウト・・・・ リンパに沿ってトリートメントするので、 老廃物が流せます。 キレイにダイエット出来れば、最高ですね!! フェイシャルをやるので、手つきがいいと 褒められました!! でも、筋肉や脂肪のつき方が人それぞれなので、 いろんな人にやってあげたいんです。 自分の練習のために。 モデル募集しようかな。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2007年07月30日 15時37分36秒
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