イージー★ライター

先週からスポーツクラブのトレーニングメニューを見直すべく、
フォームのチェックと重さなどトレーナーに
チェックしてもらってる。
なんていうと、すごく鍛えてるみたいだけど、
週一程度じゃ全然そんなことなくて、
少し効率と変化を求めようかなと思ってみてる。
改めてチェックしてもらうと、また意識してやるようになって
気分は上々。5回チェックで1000円程度だから
もっと早くやればよかった。

施設内は冷房がかかっているとはいえ、
やはり夏は汗をかきやすい気がする。
それがちょっと快感だったりするんだけど、
そこで目に飛び込んできたのが、

【汗をかいて夏ばて予防　岩盤浴体験キャンペーン】。

　早速体験しました♪

まさかとは思ったけど、楽天には何でも売ってるのね。
まさにこの装置↓


コップに１杯アルカリイオン水を飲んで、顔だけ外にだして30分間ここで横になる。
うとうと寝ちゃったな～と感じた20分後くらいから、
お～！！！！汗をかくかく。
額から汗がぽたりぽたり。
首から下もたっぷり汗をかいてるのがわかるけど、
意外とさらっとしていて気持ち悪くはなし。
ラスト10分でTシャツがすごいことになっちゃったらどうしようと不安になりつつ無事終了。
かいてましたかいてました。たっぷり。
これ、汗っかきの人が白いTシャツとかだとセミヌードみたいになっちゃうかも。
（って変な例えかな）
前にゲルマニウム温浴も体験したんだけれど、
その時よりは汗でた～って実感できる。
で、やった後全然疲れてなくて、その後シャワー浴びて、すごくさっぱり。

トレーニングの後で新陳代謝がよくなってたのかもしれないけど、
これは結構おすすめできるかも♪