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脱水

昨年辺りから四頭筋の痙攣が気になってもちろん筋疲労が一番可能性があるし、45歳も中場で体が熱に耐えられなくなって来てるなーって事も感じてるので電解質やミネラル不足がより起こってるかな？でもどうしたらｲｲのか解らなかったので日々の食事で食べるものや簡単に手に入る程度のモノで対策出来ないかと(今までで困った事がないのでその程度)考えてたけど効果無し。特に夏の多量の発汗からくる痙攣には軽く悩んだけどニコーでも相談したら結局サプリの話になってしまう… そこで経口補水液の話をトライアスロン対策で飲んでるって聞いた。実は随分前、夏場のミニバイクの耐久レースでそれを飲まされたことがあって物凄い飲みにくくてそれ以来飲む事がなかったんだな。電解質や水分補給にはこれが一番良いなとは思ってたんだけどね(*_*) こんなん見つけた。飲みやすい(；・∀・) os1と比べてどんなもんか解らんけど今日は二ノ瀬で試してみた。自宅から二ノ瀬は往復85キロ、最近は沢山登って無いけどこの猛暑の中、前回はゴール直前で四頭筋が軽く痙攣して(そんな追い込んだ走りはしてない)ペースを落とした。今回上る前に一本(500ﾐﾘﾘｯﾄﾙ)飲みきってもう１本ボトルに入れて飲みながら登ってみた。痙攣しなかったです(；・∀・) 帰りながら２本目飲みきってそこからはボトルに水を入れて飲みながら帰りましたが自宅に戻ってから脹ら脛や四頭筋、ハムにも全然違和感が残らずこの暑い最中これだけ違和感が残ら無かったのは久しぶりです。要するに… 脱水から来る痙攣の可能性の割合も大きかったんでしょうね( *・ω・)ノもちろん、スキルも低いし筋疲労やそれ以外の原因はありますが効果が１つ出たのでこれはこれで対策が出来ます、こうやって体で理解できるとちょっと嬉しいですね(´∀｀)

2016.08.08

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newアイテム

デュラc24のリムの表面がちょっと残念な感じになってきたので… 思いきって… MAVICに行ってみました!!o(^o^)o SLでは無いですが～自分には充分な性能です、ブレーキの音は思った以上でしたがーまぁそのうち慣れるでしょう(^∧^) 見た目10馬力アップです!!カッコイイ!! デュラはステンレススポークが乗り心地を損なわずキシリュウムは固いよ～って言われているようですが多分自分にはあまり関係無いでしょう(*´∀｀) 走りに行くのが楽しみだ(^∧^)

2016.07.31

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しらびそ峠

バイクと車では何度と訪れた場所だけどロードバイクだと景色が又違って良い感じだった(*´∀｀) 15％辺りの坂が続くと苦行の様だったけど乗り越えると自信と良い思い出になるんだなー♪ 夏休みを先取りしたような一日で得した気がします、楽しかった～もっと走りたいっo(^o^)o

2016.07.11

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しまなみ海道2

最後は渡船で尾道へq(^-^q) しまなみ海道ってホントに自転車と地域の観光の事を考えた道だなって関心しました、何でもないこの日でも沢山の海外の方も自転車で走っててこの地域の本気さが伝わる素晴らしい道です(ノ´∀｀*) トレーニング走で走るのも良いですがゆっくりと景色と自転車を楽しむ方がよりこの道を楽しめそうですね!! で、尾道で一泊なのでここへチェックイン。お洒落～(^^ゞお風呂場ガラス張り～(^^ゞからの… で尾道ラーメン♪(^^) あっさりしてますがコクがあって旨かったです!!o(^o^)o これも旅の楽しみです♪ 三日目は岡山迄走るつもりでしたが天気も余り良くなくその後の輪行の事も考えて尾道から電車に乗ることしました。もう少し走りたいなー位で終わる方が良いのかな？(；・ω・)ちょっと後ろ髪引かれますが全体ではホントに良い旅行になりました!!o(^o^)o 今度どこ行こうかなー(^^)

2016.06.09

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しまなみ海道

楽しかったー…(´；ω；`)マジで。行きは何時ものルートで大阪迄走って南港へ。馴れないフェリーでの宿泊は航行する音で寝たんだか寝てないんだかって感じ(*_*) でも移動しながら寝れるのは時間があまり沢山取れない自分には助かります。初日は東京から名古屋へ新幹線で来て自走で大阪迄走ってる若い子とたまたま同じルートで何回も挨拶交わして結局大阪でも会ったりして面白かったしフェリーで下船するときに声をかけてくれた滋賀県の自転車屋さんもしまなみで何回かお見受けしてこれもロングの面白い所ですね♪ 今治で九州の友人と待ち合わせしてスタート!!o(^o^)o これ以上写真が載らないので(笑) 次の日記へ♪(^^)

2016.06.09

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安心して下さい、まだやってますよ。

書かなきゃって気にはしてるんだけど何となく面倒くさい感じになると更新されなくなっちゃいますよね(´-ω-`)？って誰に確認してるんだろ(笑) と言うことで先日出掛けたサイクルトレンドの写真でもアップします♪ 今回はRA5で出掛けましたがーやっぱり乗りやすい、よい自転車だなぁと思います、セルビーノと比べれば重量もあるけど走り出してしまえばさほど気にもなりません。 RS80-C24だって充分なホイールだし贅沢言えばコンポをもうワングレード上げると完璧でしょうねー11速化すると色々支障が出てくるのでやりませんけどね。サイクルトレンドは多分３回目、目当ては当然一杯現車が見られるのは勿論ですけどニコーさんの特売と試乗です♪ しかしニコーさんの会場は凄い事になっていて…(;゜∇゜)リュックが邪魔くさいってどっかのおねー様にも怒られる始末で心が折れそうでした、でも折角なのでSHIMANOのジャージを一枚購入、今度の鈴鹿か伊吹山で着たいと思います(^w^) 試乗はポジションやサイズが合わないしちょっと乗った位では余り分からないけど気になってるRS9にチャレンジ、軽いは～でもRS8が良く出来すぎてるのか違いは掴みズライです、でもセルビーノがダメになったら多分これにしますq(^-^q) 他は色々乗ったけど特徴のあるものを中心に試乗、以下その一部。 ↑こんなん欲しいですけど(本気) 乗る暇がない…(´・ω・`)ロードバイクももっと乗らないと美味しいところ迄行ってない気もするし。でも気分で小径車乗って気持ち良く走るゆとりができると良いなと思っとります。

2016.03.08

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ロードバイク初走り(^^)

あけましておめでとうございます(^^)/ 2016年は怪我をしない!!(^^) これをテーマに年齢の壁に立ち向かって尚且つヤバい下腹を何とかしたいと思います!!。・゜゜(ノД`) 今日は天気も良かったし折角の連休で体調も良いので(若干胃と肝臓がお疲れですが…(。>д

2016.01.02

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大晦日に。

今年一年良く頑張った(^^)ようやく待ちに待った正月休みに突入お疲れ俺q(^-^q)昨晩は会社の後輩と仕事納めの後軽く納会でこれは恒例の大切な行事、良い酒が飲めましたよ～(^^)開けて今日は京都にいる祖母の顔を見に来ています、年齢はなんと101歳!!長寿ですね安倍晋三さんの賞状も飾ってあります。祖母も年齢が年齢なので随分小さくなられ切ない気持ちとしっかり生きた人生も感じて複雑な気持ちですが元気に新年を迎えて欲しいなと思いましたね。凄く環境の良いところでお世話になってるんです良い環境だぁ

2015.12.31

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今年はまだ終わらないっ！

今年も後僅か３日、でも２日は仕事が残ってる(゜ロ゜)気を抜けない。久々の更新がこの始まり(笑)今年はホントに色々有りすぎて参った(ノ_＜。)でも今になって負けたくないなとフッと思い直したんで久々の更新なのだ!!取り敢えず年末年始は…飲むぞ!!q(^-^q)FZのタイヤは４年落ちのバリ山カチカチ、低速でハンドル切るとめっちゃ切れこんで何より乗りにくいので年越したらタイヤ変えようと思ってたらドラスタでセールやってて何だかすごく安い、おまけに10%オフの券もあったので勢いで注文(笑)016の後継タイヤらしいけどまぁ安かったので今回はこれで(^^)乗りやすくなると良いなーq(^-^q)

2015.12.28

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自転車は不思議だ。

帰ってきたセルビーノq(^-^q) ボトムブラケットのシェルケースが動いてしまうと言うトラブルを乗り越えて帰って来たわけだけどニコーの店長さんがBB内の写真を撮って見せてくれたが(ここには無いけど)裏からはビスの頭が2本補強用のステーを突き抜けて頭がカットされてた(゜_゜;) 表からはこれ。わかりますかね？ワイヤーのガイドの横に皿ビスっぽい頭が見えますが、おそらくもう一個がガイドの下に隠れてるんでしょうね。まぁこれでガンガン踏んでも大丈夫ってお墨付きらしいので気にすること無く走ろうと思います。セルビーノに軽く乗ってみましたがピナレロは52、セルビーノは48と余りにもサイズが違うせいか随分乗り味が変わりますねー、軽くコンパクトだなって強く思いました。でもピナレロは乗りやすかったです、サイズは違ってもポジションは合わせてくれてたので乗りにくさは無かったですしホイールはコスミックカーボンと言うこともあってなのか距離を走っても随分楽に感じましたq(^-^q) この比較ならピナ(多分FP7)はロングライドでセルビーノは短距離レースって思えますね、素人目にですが。なんにせよある意味良い経験が出来たので振り幅が広がった感じですね(*´∇｀*)

2015.11.23

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乗り換え

XJは町中で乗りやすいバイクだったし通勤にもちょうど良い感じだった(^^) そもそもバイクは何に乗ってもそれなりにスポーツ感が味わえるもんだと思ってたけど音無目で無理をさせないディメンションに仕上げられただろうXJ6Nは山を抜ける時なんか少し物足りなかったな(^^; でも購入時は自分のモチベーションも低かったしランニングコストを押さえて沢山走れると良いなぁ～何て考えた結果でしたが…気分でバイクは選んではいけないなと思いましたね。やはり乗りたくなるバイクでないと結局沢山走ることは出来ないですね(^_^;) FZ8、新しい相棒です(^^) 沢山思い出が出来ると良いなぁ(*´∇｀*)

2015.11.23

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初浜名湖一周

浜名湖一周するイベントがmixiのコミニティで企画されてて急遽参加(*´∀｀) 実はこの手の催しに参加したことがなくどうするか迷ったんだけど浜名湖を一周してみたかったし珍しくイベントに参加してみたいって思っただけ自分でも驚きだったし(笑) 仕事都合付けて参加(^-^)v 自走で自宅からam４時頃出発。 302-153-248-1で豊田、岡崎、豊川、豊橋を抜けて8時頃到着、早朝は車もほとんどいないし走りやすい～足も元気だしね!!(*´∀｀) 初対面で自転車乗りの方と予定をして一緒に走るのは初めてでしたが… 良いもんですね、たまにはこんな機会がないとずっと一人で走ってても成長に頭打ちが出るし楽しみの幅も狭くなって勿体無いです。以下寄り道したスポットq(^-^q) ぬくもりの森お約束「さわやか」ウマシ!!(*´∀｀) そして一周後の解散となりました～(*´∀｀) ここから殆どの方と豊橋迄移動した後、安城、緑区、西区、豊山組で自走で帰宅。こうやって皆でひたすら走って帰るって楽しいですねー(*^^*)はまりそうです♪ 又こうして皆さんで走りたいです。それから今年は特に暑い中走ることが多かったために長距離だと足のコンディションが悪くなることが多かったんですがー明らかに水分とミネラルが不足してると考えてました。この走行にはその点を気を付けてミネラルが不足しないようにウィダーインゼリーで何回かミネラルと鉄分を補給する様にしました、水分はもっと取れた筈でしたが少なかったので次回はもっと意識するようにしたいですが… 結果200キロ辺りでふくらはぎがちょっとヤバかったので踏み出しはセーブして淡々と走りましたがいつもより全然大丈夫でしたq(^-^q)随分気温も下がってきて汗の量も減ったし塩分の抜けも真夏と比べれば少なくなったとは言え圧倒的に効果はあったと思います♪ 名古屋についた頃はペダルにかけるトルクをセーブして走ったのでマッサージ効果もあったのと安心して足が軽くなった事で随分回復してました(^o^;)無理は出来ませんけどね。やっぱし人間は栄養で体動いてますね、ホントに実感します。ちょっと自信が付きました、そんな自信が他の生活にきっと活力与えますよね♪ 自転車は凄いねq(^-^q)

2015.10.11

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美濃

おはようございます!!(^^) 今日はtourofJapan美濃ステージ走りに来ました!!(*´∀｀) 天気最高です!!

2015.10.04

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5年経ちました。

ロードバイクに乗り出して9月末で丸5年になりました!!(*´∀｀)ﾂﾂﾞｲﾃﾙ!! 目標は月に500キロ、なので30000キロを越えている予定でしたが…(´・ω・`) 29080キロでしたΣ(´□｀;)残念。今年の夏の暑さに耐えられず体調崩したのもいかんかったなぁ…(´・ω・`) でも回復したしいいか。ただこの距離にはローラーの距離が含んでるので邪道だッ！って言う人もいるかと思いますが良いんです、自分の目標だから(^-^) 天気関係なく走れるし脚を止めることが無いので結構ハードな練習ですよね(^.^) 来年は36000キロで9月末を迎えられるように今より強い自分でありたいと思いますq(^-^q)

2015.10.02

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これって・・・

コレはコレでアリなんでしょうねぇ・・・・(´･∀･`)いや、なんちゃって？それとも新しいジャンルなんですか？

2015.09.29

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セルビーノその後

BBのシェルケースが供回りする話ですが… 電話で取り敢えずのメーカーとの話をした感じを聞いてみた。うーん…(*´-`) 多分接着して帰って来そうな雰囲気かなぁ？そお言うもんなんやろか？(´・ω・`) まぁなんしか早く自分のバイクに乗りたいわ～(゜ロ゜)

2015.09.28

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トラブル

先日、二ノ瀬を登りにセルビーノで走り出して直ぐにクランク回す度に… 「ギッギッ」って音が鳴っておかしいなぁ？とは思ったんだけど取り敢えず二ノ瀬登頂。帰りも景気良く… 「ギッギッ」って鳴るもんだからそのままニコーへ向かった訳です。んで店長がBBグリスアップしてみるね、って作業入って暫く…(*´-`)渋い顔してるし(´・ω・`) カーボンフレームなのでボトムブラケットを納めるシェルケースが入っていて要するに内ネジ切ったスリーブみたいなものなんだけどそいつがBB回すと供回りしてるって？どうも音の原因はそこらしい。 (´・ω・`)なおるの？ (´・ω・`)わからない…ただ凄く力入るところだから接着するとかの手直しは考えにくいなぁ… (´・ω・`)えー… (´・ω・`)インタマに相談してみるよ。 (´・ω・`)良くあるの？ (´・ω・`)少なくとも自分は経験無いなぁ… と言うことで、お店の計らいで代車でピナレロ出してくれました!!(^^) ちょっと暫くはこれで遊んでみます(^-^) しかし根本的な解決にはなってないので心配です(ノ_・。)どうなっちゃうんだろ？

2015.09.25

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今年のシルバーウイークの〆

群馬県迄走ってきました!!(^^) 距離はあったけど馴染みの道も多くツーリング日和で楽しかったですわランチはkayuさんチョイスでお値打ち美味しい焼き肉ランチ！軽井沢なのにめっちゃ安かった～(*´∀｀)美味しかったし!! しかもネットでドリンクサービス券もプリンとして準備してくれて素晴らしい♪(*´∀｀) あがつま峡はここを目的で走った事無かったけど八ツ場ダムの村だったんですねー時間がもっとあったらゆっくり回って見たかったです。泊まりが良かったなー(*´-`)残念。シルバーウイーク最終日のお陰で渋滞はそこそこ、高速もSAは混んでたけどお祭りな感じで楽しいかんじでした♪ カウルが欲しい～＼(^^)／

2015.09.24

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きのこツーリング

昨日の話、奈良方面に仲間ときのこ食べに走った。深いな、きのこ(*´∀｀)参った。僅か山深い所にお店があってこれが又分かりズラい(笑)「きのこの館」静かで雰囲気はなかなか良いです(^^)オススメのコースで自分はあまごの塩焼きも付いてくる(*´∀｀)鹿や猪を選ぶことも出来るけどそれ以外は当然きのこずくし！特に良かったのはこれ！エリンギのおつくり～(*´∀｀)新鮮だと生で食べれるんですねー不思議な食間でもちもちして初めての食感でした(^o^)vシルバーウイークだから？小さいお店なのにどんどんお客さん来て盛況でした。これ最後のデザート♪徹底してるよね(笑)

2015.09.22

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関ヶ原

400年前ここで15万人が戦ったんだね(*´-`)

2015.09.21

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なんかーもー

色々大変だなぁ…(*´-`) まぁ俺だけじゃねーか。

2015.09.17

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一瞬で終わる気がする。

最高の季節だ～(*￣ー￣)秋っぽくなって過ごしやすいね!! この一瞬の季節を無駄にしたくないな。

2015.09.13

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琵琶湖初一周

わざわざ車で出掛けて琵琶湖一周するなら他に走るところあるしー… 自走で目的地に向かう事が多いからちょっと贅沢かなーと思ってましたが、たまには良いもんです(^^)面白かった。こないだ駐車場の下見してたんでサクサク準備して出発q(^-^q) 9月も下旬になると気温も快適で爽やか～(^^)体も動く。最初の一時間はトレーニング時間って決めてAv30以上キープ(*￣ー￣) その後は出来るだけ30キロ辺りで淡々と巡航とにかく出発時間も7時だったので涼しくてとにかく走りやすい、平地ばっかりだし(笑) 奥琵琶湖ドライブインからの琵琶湖の写真(^^)雰囲気良いね♪ ここに来る直前の山道の下りは最高に気持ち良かったなq(^-^q) 海津、マキノと湖岸を出来るだけ走りとうとう琵琶湖大橋(^^) ここに到着するちょっと前から左ふくらはぎの付け根辺りに違和感が出ててーここ3日前位前から気になってたんだけど走りながら痛みを散らせないかなって作戦は失敗しました(/ー￣;) まぁダマシダマシ走って完走(^_^)v 大津まで行かなくてもこれで十分走りガイあるね、ちょうど良い距離だし又走ろう!!＼(^^)／152キロでした。 SMPのエボリューション初投入でしたが凄く良かったです。大袈裟に言えば今日152キロ走ったって感じはお尻から全く感じ取れないです(*´∀｀)こんなの初めて～

2015.09.12

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雨でも楽しい♪

どしゃ降りでしたね(^^;) こんな天気でもイベントで沢山の参加者で賑わったツーリングがあったってmixiで上がってたけど好きな事で環境関係無く貪欲に楽しめる人は大好きなので今日そこで走った人は良い人生送ってんなぁと思いますね♪ 自分は１人で親のスカイライン借りて琵琶湖一周サイクリングするときの車の駐車場確認とシャーレ水ヶ浜でゆっくりしたかったのでドライブ。気に入りました(^^)コーヒーとシフォンケーキでのんびり。今のスカイラインも乗ってて凄く楽しいのでつい遠回りになってしまいます(笑) 近々で琵琶湖一周サイクリングしますけどロードバイクには道の事情はあんまり良くないかもね（´ 3｀;)

2015.09.06

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(^^)

お盆前に仕事でトラブルがあった、当初は自分が関わった仕事じゃなかったけどかなり込み入った珍しいケースで部下もかなり参っていた。自分が責任持っている店のトラブルなので真剣に解決出来るようにフォローしていたんだけどもう一ヶ月… 解決の糸口が見えず気持ちも切れそうな気分だったけど追い込まれた時に会社にもっと考えろ！と更に追い込まれた。ナーバスな気持ちにもなったけどお陰で閉鎖的な考えでは何の解決にもならないし後輩の気持ちももっと分かってやらないといかん！と気持ちが切り替えが出来て色々準備と段取りをした結果… 解決の糸口が見えた!!＼(^^)／勿論打たれ強い後輩の頑張りもあってだから１人じゃ何も解決出来ないなーと本気で思いました( ´∀｀) 詳しい内容は書けないしまだ終わって無いからこれからだけど一つ前に進んだ事がとてつもなく嬉しかった夜になりました!! まぁ何はともあれ乾杯でしょう!! この一月はちょっと嫌になりかけた自分の仕事だったけど職人やメーカーさんや一級建築士さんや何時も取引してる取引先さん…店のメンバー。本当に感謝してます。ちょっと辛気くさいけど１人では何も出来ませんよ(^^) 完了に向けて気を抜かずに取り組まないとね!!

2015.09.06

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エボです♪

うおーっ！( ・∇・;)買っちゃった。本当は白が良かったけど何時手に入るか分からんって事なので無難に黒。 SMP エボリューション♪ 自転車のサドルって思ったより高額でなかなか手が出ないんですがー長時間座って運動を続けるにはかなり大切な部分なんですよね( ´∀｀) 今使ってるｺﾝﾎﾟｼﾞｯﾄも悪くはないですがパットが全く入って無いので形はそのままでパット入りのサドルがどうしても試したかったんです!!＼(^^)／ 200キロ位走って変えて良かった！って思えると良いなぁq(^-^q)

2015.09.04

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それが良いのだ。

ジュラシックワールドとかミッションインポッシブルとかアベンジャーズ、バケモノの子とか話題作で見たい映画はこの夏満載でしたが。でも今回はコレ!!q(^-^q) とりあえず雨も降ってるのでローラー乗ってから見よう!!＼(^^)／(笑)

2015.08.30

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ミライは近くにあった。

元トヨタ系車業界の方で何時も車は車庫保管。落ち着いてる方だからクラウンかレクサスでも乗ってるんだろうか…と思ったら何と… ミライでした( ・∇・)！ 800万円だそうで日本に400台しかないってプレミアですよねーq(^-^q) しかも運転させてもらいましたがやっぱ新車の匂いは良いね～(^^)近所ぐるっと回っただけでしたので何も分かりませんが良い経験しました。やっぱ水素だけに水が出てましたね。未来はミライみたいな車が走り回ってんでしょうね！

2015.08.29

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終わった事だけど又始まる。

1000ccのビックツインと600マルチってバイク自体はメーカースペックで煮詰められてるので守備範囲の違いはあってもそれなりに乗れるだろうと安易に思ったけどねぇ…(；・ω・)ｲﾏｻﾗ今までは他の車種でこれだけ積んでも何となく乗れたけどもっとバイクを理解する必要あったのか…(*´-`) せめてリアのプリロードかけとけば良かったかな？ブレーキ舐めながらじゃないとフロントが入りにくくてバイクのせいにしてたら痛い目にあいました、だらだら走ったらダメですね…(*´-`) XJ難しい(´・ω・`) 久々に講習会イコカな。

2015.08.28

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夏のはなび

夏のはなびは大変だよね…(；´_ゝ`) なかなか順番来ないから大変。｢てっぺん｣も好きなんだけど味の違いが良くわかって無いかも(笑)

2015.08.27

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パン屋

会社の近所に洒落たパン屋オープンしたq(^-^q) もともとはコメダにパンを卸してるフランスパンと言う会社があった所で事務所も未だあるのでこの会社の直営だと思うんですけどね(゜.゜) 以前は割と値打ちに美味しいパンが買えたのでちょっと気になって買ってみましたーq(^-^q) んーやっぱフランスパンのパンの様な気がしますね～(^^)お勧めです。

2015.08.26

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久々ちゃんと走った。

やっぱ健康が一番ッス(*￣ー￣) やっとちゃんと走りにいけました。ジャンキー好きです♪(*^^*) 速度はここ以外とあまり変わらないけど気持ち良くまーっすぐ走れるし抜けると海が見えるしね♪(^^) 良い時期なんでTTや車イスも追い込んでる人もいて頑張ってましたよ!!q(^-^q) 新舞子で残りあと僅かな夏の雰囲気を堪能して何時もの常滑をかすめ247にぶつかる迄真っ直ぐ、南小鈴谷の交差で左折して又常滑へ戻り今回は… ここの… 競艇ラーメン!!q(^-^q)ウマス!! 次もここで食べよう～(^^) 常滑チャーシューよりスープも味があって食べやすいな、色は一緒だけどそこまで濃く無いんですよね。帰りも元気にジャンキー抜けて市内に入ってから41を若い3人グループに混じって北へ堀田から栄まで走りましたが～…(；´_ゝ`)速いね、負けないように根性鍛えなきゃ。

2015.08.24

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お盆過ぎたら

夕方涼しいなー(^^)/元気が出てくる。今年の夏はバテた…初めて体調崩した

2015.08.19

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くそう(￣ヘ￣）

なんだよ、梅雨の時期は天気予報もホントアテニナラナイナo(｀^´*) 琵琶湖一周するために休みとったのに…(ノ_＜。) もー飲むしかないじゃん!!

2015.06.17

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飲んだ次の日はしんどい…

土曜はメーカーさんと一杯やって…いやなん十杯とやって今朝酒は全然残らなかったけど…日頃の疲れも出たのかしんどかった(ノ_＜。)起きれんかったな。二ノ瀬にいくつもりだったけどこれじゃ行くだけになっちゃうから犬山辺りまでRA5で走ろうと思ったらリアホイールメチャ振れてる(。>д

2015.06.14

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エアロバー付けた♪

ずーっと気になってましたq(^-^q) 自転車って乗車位置で随分と走り方が変わるんですよーって分かった事を言ってますが(笑) ちょっと前にTTバイクに乗る機会があって…DHバー握ったポジションは思ったより乗りやすい!! 何でも経験なので付けてみました(*´∀｀) ローラーで使ってみましたがエライのは変わらないです(笑)(^o^) 暫くRA5で馴らして行こうと思います♪

2015.06.10

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鈴鹿エンデューロ

いつも通りの前泊で鈴鹿入り、鈴鹿の駐車場の車中で自転車と一緒に一杯やって寝るのは良いもんだなーっていつも思う(笑) これも楽しみなんだなぁ!!(*´∀｀) でも夜中は雨降ってたんですよ。しかし！当日は… 最高でした(^^) 鈴鹿の広くて長い国際コースでのイベントは自転車の楽しさって言うかその振り幅がとても広くて集団走行していても気軽に醍醐味が味わえてとても良いと思います♪ もっと楽しく走れる様に自分を高めても行きたいな!!

2015.06.03

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鈴鹿エンデューロ最初の戦い。

おはようございます。五時の開門ダッシュが恒例の行事です。もー大変なんす(´；ω；`)

2015.05.31

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鈴鹿準備(^^)

暑いね…(；・ω・)夏か？毎年恒例の鈴鹿エンデューロが日曜に迫って明日は前日入りなので今のうちにせっせとタイヤ交換。今回はs-works TURBO 24C 以前も履いていて乗り心地も良い上に軽く回るとても乗りやすいタイヤです(^^)もちろんモッチリしたグリップ感も好きです！結構値が張るタイヤですけど福井サイクルでお値打ちでゲットして保管していた縁のあるタイヤッスね(^^) ホントは今まで履いたシュワルベONEがもう一回履きたかったけどまぁ楽しみは取っておきましょう♪(^_^)v 日曜の天気はあまり良くない予報だったけど先週に引き続き… 回復傾向じゃね？q(^-^q) 鈴鹿は会場のイベント感が凄く好きだなぁ!!(*´∀｀)雨でも関係なく楽しむぜ!!

2015.05.29

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ツーリング

昨日迄の天気予報が何だったんだと思えるくらいの最高のツーリング日和になりました！諦めなくて良かったヽ(｀･ω･´)ﾉ！

2015.05.24

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悔しいなぁ…

また二ノ瀬へ(*￣ー￣) 今度こそタイム更新するぞ!!と、意気込んで向かいました!! 自宅から二ノ瀬の入り口までは大体37キロ程度あるので淡々と走って… 鳥居からスタート!! ゴール゜゜(´O｀)°゜結構頑張ったんですが… タイムは24分8秒・゜・(つД｀)・゜・後８秒で念願の3分台だったのに… 前半頑張ると後半どうしてもタレて最後ゴール前で頑張りきれないのはやはりマダマダスキルが足りないって事だな。キツかったけど近日中に必ず3分台で登りきるぞ!!(@￣□￣@)今越えないと又持ち越してしまうからそれだけは避けないと。自転車乗ってると何でかラーメン食べたくなるんだな(笑) 稲沢市役所近くのタンメン専門店の「板谷」さんへ。野菜が一杯だしあっさりして運動中にぴったりと言った感じです♪ 何時ものルートの途中にあるので又寄らしてもらいます(^o^)v

2015.05.17

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スモーク

初燻製トライ(*´∀｀) 桜チップ使ったけど煙が出て良いかなーと思ったら消えててこずります(/ー￣;) ついたー(*´∀｀)こっから一時間!! 出来た♪ 今回はチーズと粗びきウインナーとゆで卵。出来映えは比較するものが無いから良くわからんけど上出来かな!!(^_^)v でもこれ酒のツマミやね(笑)

2015.05.05

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連休ありがたい…

今度の土日は伊豆まで一泊のツーリング予定なんでチェーンのメンテしてー洗車した。あースッキリした(・o・) 特にチェーンは雨降り関係なく乗ってるのでダメージが大きい、夏のボーナス期待してチェーンとスプロケは交換してやりたいなー(*´-`) しかし…連休初日はドッと疲れが出たのか物凄くシンドイ、最近は回らない頭がより回らなくなってるのを実感して切なかったこの休みで超絶スッキリしたいっす。伊豆が楽しみだなー

2015.04.29

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二ノ瀬で久々の目標タイム(^^)

今日は珍しく大人数のサイクリングになりましたが～タマには楽しいっすね!!(*´∀｀) 目的地は二ノ瀬とおちょぼ稲荷。二ノ瀬は多分今年４度目の登山、なかなか走りに行けないけど折角なので今年に入って越えられなかった25分の壁に挑戦!! 久々に24分台で走れました(^o^)嬉しい!! それに23分台も今は無理でも全く無理じゃない気がしてきたのでモチベーションが上がりそうです♪楽しみが増えた良い収穫がありました。んーでもやっぱり体重からでしょうねぇ…(/ー￣;) そんなこと言いながらガーコちゃんとおちょぼでしっかりオーバーカロリー補給してるから先は長そうですけどねぇ

2015.04.27

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newシューズ

先日ロード用のシューズを新調したシマノのR260です(^^) 今までのスペシャのシューズも大分へこたれてきてグニャリとした感じがあったけどこれはカッチリしてる、硬いなーって思う位。試しに363を明智迄走って来て慣れてくると力が逃げにくいのが良く分かります(*´∀｀)んでも今迄グニャリとしてたからそう思うよね(笑) 緩い斜面はそのお陰なのか？随分楽に上がっていけた気がした。しかし久しぶりの363はしんどかったけど面白かったなー腰も痛いけど伊吹山迄に何回か登れると良いなぁ～(*´-`)

2015.01.29

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newタイヤ

XJの次期タイヤをGPR300で注文してみた(^^) グルーブのパターンはレーシーだけどツーリングタイヤの扱い。以前なら無かった選択だけど色々履いてみるのも面白いロードスマート2にするつもりだったけど１回VTRで履いたし何でも経験今回はワイヤーで構成されてるタイヤだけど最近海外のタイヤで繊維で構成してるタイヤが増えて来てるみたいですね～少し柔らかくて接地面が大きくとれそう、走りにも大きく影響するし国内でもそろそろ出て来るかな？(*´∀｀)

2015.01.19

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発掘

リアのマスター面倒な所に付いとんなー(´・ω・`) メンテ終ったら車検ですー(*´-`)

2015.01.18

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久しぶりに犬山

ホントは363で登りのカツを体に入れたかったんですよー( ・∇・)久々に明智迄走ろうと。んでおばあちゃん市の道の駅で飯食って100キロちょいかなーなんて前日の夜考えてました、がー…何か足がおかしい？(￣０￣; 左足首に直径2センチ位の水ぶくれ発見どうしようかダラダラ迷ってモチベーション駄々落ち、とりあえず朝考えることにして寝たけど起きて治ってる訳ないしね(笑) 病院休みだしもっかいふて寝したけど時間が勿体無い、走ってて破れてもなぁと思うと迷った結果犬山くらいなら良いかなぁ…と出発準備。破れたー（ＴДＴ）もーバタバタすんの嫌だなぁ…と思った所で仕方無いのでドラックストアにキズパワーパット買いに行ってから足の毛少し剃って水洗いしてわずか残った毛と皮除去してパワーパット貼ったら気分的にも落ち着いた。病院やってないしこれが今の最善かーと思えばホッとする。前置きが長くなったけど11時半出発 5時にお客さん来るから結果的に犬山方面だね～(*´∀｀) ちょっと腰痛が出てきたかな？足が暖まった後の平地は出来るだけ30キロ以上の巡航を心がける、ただ体重のせいか登りは正直得意じゃない…シッティングでケイデンスを上げて淡々と走るんだけど長めの登りをダンシングで頑張って登ってみたり。練習量も少ないからもっと追い込めると何か変わると思ったりするけど追い込むと色々故障してくるんだわねぇもう少し若かったら～… 来年の自分よりは若い!! 尾張パークウェイは後方からの車を十分気を付けて走らないといけないけど気持ちが良いから結構好き(^^) 知らないピスト乗りに追っかけられて結局最後まで千切れんかったこともあるけどね(笑) 今日は12日、でもまだ正月でした(*´∀｀) 五平餅食べて木曽川沿いに堤防走って愛岐大橋から41へ向けての何時ものルートで帰宅。途中で遊さん寄ってMTB眺める。物欲が沸々沸いてくるのを堪えるもっとロードの走行距離を伸ばします…(/ー￣;)

2015.01.12

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正月休み終了

充実した休みが過ごせました♪ やはり休みは良いものです。 3日はバイク仲間と初走り。からの新年会(勿論出直しました)、酒がツマミのせいで半端なく旨かった!!(*￣∇￣)ノそして今日は年末に仲間と走った同じ道常滑100キロ走行きに追い込んだんで90キロ程走った後でちょっとふくらはぎに来ましたが少し休んだら回復、この辺りから足がいい感じになってﾛﾝｸﾞﾗｲﾄﾞなら回せそうな雰囲気で今年は大阪ライドが楽しみになりますね♪ 明日から仕事だー気持ち切り替えて行こう!!

2015.01.05

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