図書館で借りた本を見ながら体をちょっぴり動かしております

とはいえ。

一日10分程ですが^^;　えへｗ

全くといって良いほど動かない私が。

ほんの少しでも動くというのは大変なことで･･･

何をしてもつらい・・・そして。痛い；；

いつまで続くのやらねぇ・・・^^;



私の腰痛ですが・・・

先日、膝にまで激痛が走ったのでとうとう観念して受診してきました。

医者曰く

「膝が痛いのは動きなさい　逆に痛いなら屈伸してね」

ということでした^^;

いわゆる運動不足からくる筋肉の衰えですわ・・・orz

「腰は骨盤が広がっているのでコルセットでも巻いて絞めてね～」ですって。

そんな感じな今日この頃　｡･ﾟ･(ﾉД`)ヽ(ﾟ∀ﾟ )ｱﾋｬﾋｬ