今日のレイキ・靈氣

今月のケーキ「ジャン＝ポール・エヴァン」
バレンタイン前日ですから、ここはやっぱりショコラティエのケーキ♪でw

KAさんから差し入れ。豆源のお豆「ミルクティーピーナッツ」、ありがとうございました。サクサクと香ばしくほんのりミルクティーの香り、おいしかったです。KAさん、ごちそうさまでした☆




2月13日は原宿「マキアーニ」レイキ練習交流会。
久しぶりに晴れたバレンタインデイ前日の青山原宿は、ウキウキするムードでいっぱい！
ランチは表参道ヒルズのDEL　REYカフェに行きました☆^^
その後トラヤカフェで、普段はパリのとらやにしかない期間限定のショコラを購入して、
ジャンポールエヴァンで交流会のケーキを求めてから、会場のサロン・ド・マキアーニに向かいました。


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今月のテーマは「冷えへのレイキ」。
「お帰りの時間までに、体温を一度上げる！」を合い言葉に、レイキを練習しました。

体温が一度下がると、免疫力は40％近く低下するそうなのです。
ウイルスや細菌などの病原菌が体内に入ってきても防ぎきることができなくなります。

冷えは、肌のハリをなくしシワを増やす老化の促進、不妊症の原因、生理痛、太りやすい、など、
健康を損ねる上に美容面でも悪影響を及ぼします。

逆に体温を一度上げると、免疫力は5～6倍になるそうです。
美容はもちろん、大流行が予想される新型インフルエンザを予防するためにも、
体温を上げ、免疫力をアップしたいものですね。

課題をしっかり捉えたところで、食事、運動、ツボなど様々な角度から、
冷えを解消し体温を上げるためのヒントを学びました。

でも全然難しいことはなくて、例えば背筋を伸ばして姿勢を良くするだけでもコアマッスルが鍛わり、
全身の血液循環がスムーズになり基礎代謝が20％もアップするそうなのです。

今回のヒットは、「手の甲をこすりあわせる」でした。
手のひらをこすりあわせるのはよくやるけど、まさか手の甲にこんなすごいツボポイントがあったとは・・・！！ほんとに体内から温まってくるので、参加の皆さんで驚き合いました。

（手の甲には「陽池（ようち）」というツボがあり、ここをこすりあわせることで、たまっている熱のエネルギーが全身に送り込まれ、また体内からの発熱量も増えるためです。場所は「陽池」で画像検索すればすぐに出てきますよ～。）

簡単ストレッチやツボ刺激の実習、ベッド（レイキマラソン）では、カイロも併用して、足、お腹、背中にある冷えのツボポイントにレイキする、なども行いました。

今回は、はじめましての方が3名、常連さん3名、計6名のご参加がありましたが、
そのうちの3名の方が、お子さんが大学受験の時期にあたっておられました。
大変な時ですが、だからこそ、練習交流会でスッキリと気分を入れ替えて心身共に自分自身を癒やす時間が大事なんです、と仰っておられました。
そのような大事な時にもお越しいただけるとは本当にありがたいと思います。

「ちょっと大変なできごとにも、素直に感謝できる。それがうれしいし、ありがたい」と仰る方もいました。
それって、レイキする人たち共通の感想かもしれませんね。ほんと、レイキってすごい！！

みなさんご参加どうもありがとうございました。



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今年は、ご参加の方々の声を掲載許可を得てご紹介させていただこうと思います♪

◆れおこさん◆（レベル1　初めてのご参加）

「今日は楽しい練習会でした。
ありがとうございました。
初めてなのに　初めてではないような
とっても身も心もリラックスしました。

ガールズトーク（っていうのにはちょっとトシが。。。(^_^;)）
もとっても楽しかったです。
つい口がすぎ　皆さまには申し訳ありませんでした。

おいしいケーキにお茶の御用意も
とてもうれしかったです。

次回またお会いできることを
楽しみにしております_(_^_)_。」　

（れおこさん。ご参加ありがとうございました♪　
キュートで小柄なれおこさん。レイキ歴数ヶ月とは思えないほどのレイキっぷりで、伺ってみるとやはり毎日ご家庭でレイキを使っておられました。親御さんの介護やお子さんの受験もあり大変な時期ですが、交流会の合間に出る一言一言が明るく面白くて、皆さん爆笑を誘われました。レイキすると自分が元気になれるから、という言葉に、親御さんも安心してレイキを受けて下さるそうです。こういう一言、見習いたいですね。）


◆ｶﾇﾁｬｽｷさん◆（レベル２　常連さん）
「昨日はお世話様でした♪
冷えに関する話やらとっても参考になることばかりで、やっぱり昨日も参加してよかったです。
交流会の中では精神世界にいられるような感じで
現実から離れることができてリフレッシュできちゃいました。
ありがとうございました。
近いうちにまた会えること楽しみにしています♪」

（ｶﾇﾁｬｽｷさん。ご参加ありがとうございました♪
毎日運転する車にレイキをかけたり、ご自分らしくレイキを日常にとけ込ませておられるという情報シェアありがとうございました。初心者の方もいらっしゃったので、色々なレイキの使い方があることを報せていただきありがたく思います。レベル2の内容もしっかりと使いこなしておられると思いましたよ。ご自分らしさが輝いているように見えました。）