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2011.02.20
テーマ：レイキ♪♪(438)
カテゴリ：クイックレイキ
夜、眠るときに、ハートチャクラに手を置いて寝ると、安眠できます☆＾＾ パートナーさんやお子さんと一緒に寝ているのであれば、 片手を自分のハートに、もう片方の手を 隣で眠る方のハートに置くのも、いいものです♪ 隣で眠る方は、胸に置かれたあなたの手を、両手で包んでくれるかもしれません。 そうすると、さらに幸せに二人で眠りに落ちることができます。 仰向け寝が苦手な方もいらっしゃいますが、身体のためには、 仰向けで、呼吸時には肺がいっぱいに広がるようにして寝るのがいいように思います。 ハートに手を置くのも、仰向け寝の方がやりやすいと思います。 ～ハートチャクラのレイキ～ １） 目を閉じて、胸の中央の、少し上あたりに、軽く右手を添えます。 ２～３呼吸、その感触を味わいます。 ２） その手を、上下左右に微妙に移動してみて、 一番しっくりとくる、気持ちの良いポイントを探します。そのまま、しばらく味わいます。 ３） 続いて、左手でも １）～２）をやってみます。 左右の手、あなたはどちらの方がしっくりきましたか？気持ち良く感じますか？・・・ 自分のハートにレイキするときは、気持ちよく感じる方の手を当てるといいですね☆^^ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011.02.21 20:40:22
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