今日のレイキ・靈氣

■直傳靈氣練習会のランチについて■

最近、こんなことを考えていました。

食事は健康の基本です。
食事が身体を作るのです。

解毒しきれなかった食べ物は身体の中でどうなるのだろう？
それらを解毒しようとして、腎臓や肝臓、腸の負担はいかばかりだろう。
目一杯働こうとする臓器に血液を送り込もうと、心臓にも負担がかかるはず。
心臓が弱れば、全身への血流も弱まるはず。。。。
血流が弱まれば、血管は細くなり、筋肉は固くなり、低体温になる。
すると細胞の再生能力は落ち、免疫力も落ちまくる・・・。

健康のためには、靈氣・レイキだけではだめなんだ・・・
食生活や生活環境を変えなければ、いくら靈氣・レイキしたって
おいつかないんだ・・・・

そう気がついてから、自分でも食事と日常生活に気を配り始めました。
そして、このことは、私だけじゃない、
靈氣・レイキを学ぶ皆さんにとっても大切なことだと思いました。

楽しみながら、食と自分の身体について考えるきっかけになるといいなと願い、
練習会前に、ランチタイムを設けました。実際のメニューはまたレポでご紹介していきますね。




肉・肉由来のもの、卵、牛乳・乳製品、白い砂糖、白い小麦粉を一切使わない、
身体に優しいメニューです。


ご飯について

柔らかめの玄米に、黒米、しょうが、きびなどを、その時々で違うものを混ぜたもので、
白米は使いません。

ただし、デザート等で上新粉などを使う場合があります。


おかずについて

季節の野菜を中心にして、
お医者様が始めたガンの治療、再発予防に効果がある食事療法である「済陽(わたよう)式食事療法」
などを参考にしています。


フレッシュジュースについて

「ゲルソン療法」の野菜フルーツジュースを、専用のジューサーで目の前で作り、
召し上がっていただきます。
酵素を壊さないために、作ってからすぐに飲むのがベストです☆




ゲルソン療法についてはこちら

済陽(わたよう)式食事療法についてはこちら