今日のレイキ・靈氣

連日、この話ばかりでスミマセン。。。

今書いているのは一ヶ月以上前の、乳がんがわかってすぐの頃のことです。

標準療法（手術）するつもりは最初から全くなく、

そしてこの頃、自分の治療方法はまだ模索中でした・・・

それでも、自分の気持ちと行動については、どうすべきかはわかっていました。

たった一人という気持ちは全然しませんでした、なぜなら、応援してくれる人たちがいたからです。

「思った通りに進んでいいんだよ」というメッセージに、どれだけ励まされたことでしょうか。

本当にありがたいことです。

これは6月5日の日記です



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今、私に何が必要か？


　デトックス。体内に既にあるものの解毒と排泄。便秘の解消。

　適度な運動。

　癌細胞をこれ以上大きくしない。小さくする。





　私が毎日やること



　食事療法（ゲルソン生ジュース、野菜、玄米が中心）

食事内容に気を使う。
食べ過ぎない。
空腹の時間を作る。（空腹時に白血球は体の異物（癌細胞など）を攻撃するから）



　22時就寝

パソコンが減る。
寝る前にお腹が空いて何か食べたくなるということがない。
以前と同じ時間に起きるとしても、たっぷり安心して寝られる。
よって、「寝坊の恐怖」（＝ストレスのひとつだった！）から解放される。


　散歩

走るより歩く方が副交感神経を活性化し免疫を高める。


　レイキ・靈氣・REF

心を明るく安定させる作用がある。
身体の代謝を促し免疫を高め癌の進行を抑制する
↑父の肺癌で実証済


がんばりすぎない。

続かないと意味ないし、ストレスになっては元も子もない。
これ自体を楽しみたい。つか、既にわくわく。