今日のレイキ・靈氣

ストレスや疲れは溜めずに、
こまめにリセット＆リフレッシュ。
音もなく静かに、
レイキならそれが出来る。


お金も道具も使わず、
いつでも、どこでも、誰でもできる。
何故なら、レイキとは、
生まれつき備わった自然のちからだからです。


☆　☆　☆


レイキスタイルの練習会やレイキ体験を受けた方は
タイトルからすぐに「ああーあれね」
と思うでしょうが、
考えてみたら、今までブログに書いたことがなかったみたいなので
書こうと思います。


胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）というのは
バレリーナがキュッと顔だけ横に向けたときに首筋に出るあの筋肉です。


この筋肉は脳から直接出ています。
そのためか、メンタルと密接な関係があります。


緊張やストレスでギューッと固くなり、
最近よく聞く、首のコリ、背中のハリ、
頭痛、目の痛み、肩コリなどを生みます。


神経性の顎関節症、夜中の歯ぎしり、顔面神経痛などは、
この筋肉をほぐそうとして起こる身体の反応でもあります。


ここは、直接押したり揉んだりできない部分なので、
固くなったのをほぐすのはとても難しく、
周囲からのアプローチでほぐしていくしかないとされています。


ところがレイキなら！
難しいことは何もいりません。
ただ触れているだけですので、
この胸鎖乳突筋にもダイレクトにアプローチできてしまうのです！！


この部分には副交感神経の一部「迷走神経」も走っていますから
緊張をほぐすだけでなく
深いリラックス効果もあります。


効果的なやり方としては。
なんでもない普段から、こまめに触っておくこと。
これにつきます。


また、
嫌な話をしなければいけないとき、
嫌な話を聞かなければいけないとき、
意識して、ここに触れながら、やってみてください。
ダメージのくらい方が、全然違うのです！


このポーズは、両手だとアヤシイですが、
片手ずつならどうでしょう？
ほら？
怪しくない。自然ですよね？
（それだけ皆さん無意識にやっているということです）







今の日本では必要な技だと信じています。
胸鎖乳突筋にレイキ、日課にしてみてください。