スポーツジムとプチエステ

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カテゴリ：日々のこと

ゴルフのオフシーズンで運動不足のダンナさんと

寒い時期だけに行くスポーツジム

行ってきましたよ～

今年まだ二度目だけど

ﾍﾟｱｰﾚ

エアロバイク

ﾍﾟｱｰﾚ

ランニングマシーン

マットの上でのストレッチや

腹筋を鍛えるナントカマシーンで

二時間弱の運動です～～

年齢とともに筋肉痛は後から出てくるそうで

明日、明後日

その後は美容室へ

フェイシャルプチエステとヘッドスパ

汗を流した後は、顔も頭もスッキリ～～

休日に、こんなのもたまにはいいよね

美容室にあったシンビジューム

ミルキーホワイトがとってもいい感じでした

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最終更新日 2009.02.09 21:31:11
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