去年とはうって変わっての寒さが続いています

暮れからの膝痛は全然良くならずに
階段の上り下りが痛くて、痛くて

考えてみれば「変形性膝関節症」の名前は
先生にハッキリ言われた訳ではなく
リハビリ担当の方の私のカルテにそう書いてあったので
そう思い込んでいました
二度目の診察ですぐにヒアルロン酸注射を勧められたのも
なんとなくでした

ネット検索をして、ottoも通院していた事もあって
別の整形外科を受診してみようと思い
金曜日に診察してもらいました
結果
膝関節そのものに異常はなく
膝の周りの筋肉を鍛えなさいという事でした
リハビリの方法も教えてもらって帰ってきました
とにかく膝の軟骨はすり減ってもいないし
綺麗なレントゲンの画像を先生に褒めてもらって
嬉しくなりました

前の診断は何だったの
ウォーキングもダンスもNG


セカンドオピニオンで先生を選ぶのも大事ですね
リハビリ頑張ろ




帰りに一人ランチ
アワビ茸とオリーブオイルのパスタと




コーヒーは格別の味でした






寒い日曜日の今日
初めてのヘソ大根作り
半端に余った大根を外の物干しハンガーに
つるしてみました

今夜凍るかな





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