おもいッきりテレビ（2006/12/13放送）より
冬の乾燥から髪を守る！健康な髪づくりの秘訣
マノメディカルクリニック院長・皮膚科専門医・まの えいこ先生
冬のこの時期、空気が乾燥して静電気などで、
ホコリ・汚れが頭皮にたまりやすく、髪にダメージを受けやすい。
そこで、乾燥から髪を守り、髪を長持ちさせる手入れ法を行いましょう！
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＜静電気＞
静電気は髪のパサつき・枝毛・切れ毛の原因に！
冬のパサつき・枝毛・切れ毛を予防・改善
髪の静電気を防ぐにはムースや艶出しスプレーを
ブラシにつけて軽く髪をとかす
１）少量のムースや艶出しスプレーをブラシにつける
２）軽くブラッシングする
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＜洗髪＞
洗髪（髪の手入れ）の仕方を間違えると薄毛・抜け毛・フケの原因に！
冬の薄毛・抜け毛・フケを予防・改善
冬に髪を健康に保つ シャンプー前のすすぎは
３９～４１度のお湯で１分３０秒～２分はすすぐ
効果的なシャンプーの仕方
指の腹で軽く 生え際から頭頂部に向かって洗う
前頭⇒側頭⇒後頭
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＜ドライヤー＞
薄毛・抜け毛の予防・改善する効果的なドライヤーの使い方
冬の薄毛・抜け毛を予防・改善
洗髪後のドライヤーは温風と冷風を交互に使い分ける
効果的なドライヤーの使い方
１）髪から２０センチ離す
２）ブラシを使わず ドライヤーの温風・冷風を使い分け
手で髪の根元から乾かすように頭頂部から乾かす
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＜食事＞
健康なツヤのある髪をつくるには食事が大切
髪の健康をも守るキャベツは１日２枚を生で摂ると効果的
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