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2007.11.26
カテゴリ：頭痛・後頭神経痛
世界一受けたい授業（2007/11/24放送）保険体育より
善玉頭痛と悪玉頭痛「突然あなたを襲う頭痛の恐怖」 誰もが経験したことのある痛み「頭痛」 日本で頭痛に苦しむ人はおよそ３０００万人。 子どもの頭痛も急増中。 たかが頭痛と思っていませんか？ 頭痛には命を脅かす悪玉頭痛が存在する。 病気とは無縁だった人が急に頭痛を訴え 翌日突然死に至ったという衝撃的な事実もある。 頭痛を放置しておくと取り返しのつかないことになる。 そう警告するのは日本頭痛学会理事・間中信也先生。 さまざまな頭痛で悩む人を１日１００人以上診察。 頭痛を正しく把握しないと命の危険さえあるとか… 今回は頭痛のメカニズムを徹底解明する。 日本人の４人に一人が頭痛もちだと言われている。 頭痛の種類によっては命の危険のある悪玉頭痛というのもある。 正しく理解しておかないと取り返しのつかないことになる。 頭痛と言うとひとくくりに扱われてしまうが 実は２つの異なるタイプに分けられる。 ズキンズキンするタイプは片頭痛。 締め付けられるタイプは緊張型頭痛。 ２つの頭痛をあわせ持っている方もいて少なくない。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ＜片頭痛＞ 片頭痛はズキンズキンという痛みの他に 吐き気、人によっては光がピカピカ 稲妻のような光が見える方もいる。 ズキンズキンと痛むのは痛む場所に関係している。 問題）片頭痛の痛みはどこで発生している？ １）頭蓋骨 ２）脳みそ ３）血管 ４）筋肉 正解）（３） 頭の中の血管はさ様々な物質によって一定の太さに保たれている。 精神的なストレスや様々な要因が加わると血管が収縮する。 ストレスから開放されると血管もたるんでしまう。 血管の側にある神経が刺激されて痛みを発生。 それで頭痛が起こる。 片頭痛は男女で比べると圧倒的に女性に多い。 女性ホルモンの影響。 女性ホルモンというのは血管の緊張を調整する働きがある。 生理のときはホルモンが非常に変動するので片頭痛が起こりやすい。 安心してほしいのは 妊娠中はホルモンが安定するので片頭痛は起こりにくくなる。 片頭痛は善玉頭痛である。 片頭痛の痛みはどんなものなのか？ 頭痛の経験のない有田さんがカキ氷を一気食べ！ 冷たいものを食べたときにもズキンと痛むが これは片頭痛の痛みと近い。 ただしこれはアイスクリーム頭痛と呼んでいる。 この原書異は冷たさを感じる神経と 痛みを感じる神経が途中でつながっているために起こる。 一度にたくさんのかき氷を食べると強い刺激が誤って 痛みを感じる神経にも伝わり頭を痛いと感じる。 アイスクスリーム頭痛は錯覚頭痛なので脳の病気とは関係ない。 アイクスリーム頭痛を感じない人も半分位いる。 片頭痛の人のほうが感じやすい。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ＜緊張型頭痛＞ 緊張型頭痛と言うのは締め付ける感じの頭痛。 目の疲れ、体のだるさ、めまいを感じたりする。 日本人のほとんどの方は緊張型頭痛を持っている。 片頭痛の痛みは血管からきているのに対し 緊張型頭痛は筋肉が原因。 首・肩の筋肉のこりが原因。 筋肉がこると血行が悪くなる。 老廃物がたまって頭の筋肉に連鎖していく。 そして結局は頭を締め付けられる頭痛になる。 鈍感な人は緊張型頭痛が自分はないと言う。 頭を締め付けて痛む感じから孫悟空タイプの頭痛と言っている。 緊張型頭痛の痛みはどんなものか？ ハチマキを強く頭に巻く感じ。 緊張型頭痛は命に関係ない頭痛で善玉頭痛。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 痛みの原因が違う片頭痛と緊張型頭痛は対症法も全く違う。 ＜片頭痛＞ 入浴 × 血流がよくなり血管が拡張して痛みがひどくなってしまう場合がる ヌル目のシャワーで短時間にすませたほうがよい。 マッサージ × 血行がよくなる。 炎症を起こしている血管が刺激され痛みが増してしまうので避けたほうが無難。 冷やす ○ 患部を冷やすと血管の拡張を抑えるので痛みが和らぐ。 こめかみや目の周りなどを氷水で冷やすと効果的 ＜緊張型頭痛＞ 入浴 ○ 肩や首の筋肉の血行に働きがあるので入浴はとても効果的。 マッサージ ○ 頭痛の回復が期待できる 冷やす × 冷やすと筋肉の血流が悪くなるので 蒸しタオルなどで首や肩周りなど患部を温めたほうが効果的。 冷やして頭痛をこじらせてしまう人がいる。 「前は冷やして後ろは温めたほうがよい」と先生。 「緊張型頭痛解消ストレッチ」 肩を楽にして両肩を上げ ストンと落とす。 スットン体操と言って評判がいい（笑 両腕を軽くまげて後ろに寄せたり前に出したりする。 肘鉄体操と言っているそうだ。 女性は肩甲骨の裏側がこる人が多い。 片頭痛はご飯を食べて治ってしまう人も… それはあるそうだ。 片頭痛は低血糖になると出てくる。 片頭痛になりそうだったら飴玉を食べるとよい。 片頭痛の場合は何を食べるかが問題で マグネシウムが不足すると片頭痛が起こる場合がある。 マグネシウムを多く含む食品を食べると片頭痛が楽になるという。 ほうれん草、納豆、ひじき、豆腐… ＜悪玉頭痛の特徴＞ ・手足の麻痺を伴う ・視界が狭くなる、視力の急激な衰えを伴う ・高熱を伴う ・頭痛が始まって１分以内に急激に痛さの頂点に達する このような頭痛は要注意！ 風邪症状のときに高熱を伴うことがあるが… 風邪症状に引き続いていつまでも頭痛がとれなくて痛む場合。 脳を包む膜に炎症が起こっている。 「髄膜炎」と言って危険な頭痛。 風邪でこんなひどい頭痛は初めてといったら髄膜炎を考える。 頭痛が始まって１分以内に急激に痛さの頂点に達する頭痛は 雷に打たれたような頭痛で「雷鳴頭痛」という突然の頭痛。 くも膜下出血を疑う。 躊躇することなく脳神経外科を受診する。 善玉頭痛の場合は頭痛が始まってから 小一時間して痛みのピークを迎える。 頭痛は痛みの警報機 →クラクション 頭痛がなければ脳の中に何があってもわからない。 頭痛の専門外来も増えているので頭痛に悩んでいる方は 一度受診をして適切な治療を… ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ■楽天「マグネシウム配合」で検索    お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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2007.11.26 22:48:40
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