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2008.09.22
カテゴリ：病院・健康診断・主治医・薬
ハピふる！（2008/9/15放送）より
カラダの不調「対処法」自己流は間違いだらけ？ 今すぐ解決スペシャル ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 鼻血が出ていた！冷やすならどこ？ １）鼻の穴 ２）おでこ ３）首筋 正解（２）おでこの下 眉間辺りを冷やす 首筋を叩くのはＮＧ ティッシュを突っ込むのはＮＧ どうしても止まらない場合は病院へ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 女子アナウンサーが風邪予防のためにうがいをしています。 間違えているのはどれ？ １）丁寧うがい ２）低音うがい ３）鼻うがい 正解（１） 同じうがい薬を使ってすみずみまでやりたい気持ちはわかるが 同じ同じうがい薬であっちこっちはないでしょう～と先生。 ウィルスを逆に混ぜてしまう。 理想的にはうがいは１５秒くらい。 低音はのどを開くので 高音よりはよい。 市販のうがい薬を使うのがよいが 塩水でもよい。 スプレータイプはヨウドの多量摂取にならないように 必要な時だけに使って予防には使わない。 ヨウドの多量摂取は甲状腺機能低下やいろんな病気につながってしまう。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 北斗晶さんの風邪の対処法 どれが間違い？ １）小児用風邪薬＋栄養ドリンク ２）熱があるときはアイスを食べる ３）下痢気味のときはスポーツ飲料 正解（１） 風邪薬と栄養ドリンクの併用は要注意 心臓がドキドキしたり眠れなくなったりする。 栄養ドリンクの中のカフェインと風邪薬のカフェインが 重なってしまって動悸がしたりすることもある。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 水以外で風邪薬を飲むならどれが一番よい？ １）お茶 ２）牛乳 ３）コーヒー 正解（１）基本は水がベストだが お茶でもよい 風邪薬の中に飲み合わせの悪い成分が入っていない。 胃が悪くならないように（２）でもよいが 市販の風邪薬の中には牛乳で飲むことによって かえって作用が長く続かなくなってしまう 特殊な工夫がしてあるものもあるので要注意。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ スタジオレギュラーが「風邪かな？」と思ったときに １）紅茶に○○ ２）おじやに○○ ３）味噌汁に○○ 偶然にも○○は同じ食材でした 正解 共通の食材は生姜 体温を上げる生姜は風邪の引き始めにグー 風邪の時にはビタミンＣと体力回復することがよい 食べ物では体温を上げる食べ物がよい ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 便秘の対処法 便秘の時にトイレで最後の一押し！どれが一番有効？ １）反り返り ２）前かがみ ３）わき腹伸ばし 正解（２） 前かがみは腹圧を高めて腸を圧迫できる 便秘は日ごろからの意識が大事 ・食物繊維の多い食べ物 ・運動 ・ストレス解消 この３つがうまく合えば便秘にはならない 女性に便秘が多いのは？ 女性には生理があるのでバランスが崩れた時に便秘になりやすい。 月経の前後で便秘や下痢になりやすい。 それ以外にも骨盤の中の子宮が大きくなったりすると それが原因で便秘になることもある。 筋腫の大きさによってはお通じに影響がある。 便秘は体に悪いと意識することも大切 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008.09.22 22:44:23
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