頭脳警察 わかるテレビスペシャル（2009/6/30放送）より
四十肩の何を知っている？
４０代に入ってから突然発症 激しい痛みに襲われる四十肩。
「四十肩 四十肩」というけれど医学的にはそんな病名は存在しない。
正式名称は五十肩
実は四十肩というのは ４０代で発症した人を
傷つけないためにお医者さんがつけた仮の呼び名。
実際に四十肩になるとその痛みのせいでとっても不便になる。
一体どれほど痛いのか知っていますか？
現在 四十肩で悩んでいる４５歳の女性の場合
発症してしまった右腕を使うと
高いところに手を伸ばすと…
髪の毛をとかす時も…
服を着る時も…
痛い時は眠れないくらい痛む。
四十肩は利き腕かどうかにかかわらず左右どちらかの肩に突然発症。
１ヶ月ほどかけて徐々に痛む。
完治までには個人差があり４ヶ月～２年ほどかかる。
四十肩は肩こりのひどいもの？
四十肩と肩こりは全くの別。
四十肩と肩こりの違いは「痛む場所」
四十肩で痛むのは「肩」
肩関節の炎症が原因で起こる。
なぜ炎症が起きるかは医学的にも不明。
なので首筋や背中などが痛い場合は肩こり。
この四十肩 対処を間違うと一生腕が元通りに上げられなくなる。
痛み強い肩をほとんど動かさずにたら
肩関節が固まり腕が上げられなくなった人もいる。
今後の治療でよくなったとしても元通りには上げられない。
早期発見すれば早く痛みを取り後遺症を残さず治せる。
「四十肩 早期発見法」
２つの簡単な動作でわかる
片腕ずつ行う
１）姿勢をただし 腕を横に上げ 肘を曲げ 手の平を頭に乗せる
２）腕を背中に回し 手の甲を腰につける
この２つの動作の途中で
「痛みがある」「動きが困難」な場合 四十肩の危険性あり
四十肩は軽く考えれがちだが 最悪のケースにならないためにも
怪しいと思ったら病院の整形外科で適切な診断を受けましょう。
四十肩は一度完治すれば二度と再発することはない。
３０代後半でなることもある。
四十肩（五十肩）の予防法
１）肩甲骨まで動くように肩全体を回す
２）遠くにあるものを摂るように 腕を思い切り伸ばす
２つの運動を毎日入浴後に３分程度行うと予防に効果的
