植物にいやされて＊園芸日誌＊

カラダのキモチ（2009/6/7放送）より
必見！現役ヘアモデルのお手入れ方法
髪の健康マニュアル

美しい髪の正体とは？
美しい髪の条件は大きく３つある。

美しい髪の条件（１）ツヤ
ツヤがあるという状態は　髪の毛の表面のキューティクルが
6～8枚重なってきれいに並んでいる。
ツヤがなくなってくるとキューティクルがはがれたり
並びが整然じゃなくなったりする。

キューティクルの損傷による影響は他にもある！
梅雨時期の「広がる髪」の原因になる。
湿気が多いとキューティクルがはがれた部分から水分が髪の中に浸入する。
水分を吸収した髪は膨張してうねりを起こす。
髪の1本1本の形状は異なるので　結果全体が広がる。

美しい髪の条件（２）コシ
髪を毛を断面で見ると　
中心部分にはたんぱく質が詰まった「皮質」がある。
このたんぱく質が詰まった状態がコシのある髪。
一方　コシのない状態とは　
キューティクルの損傷部分からたんぱく質が流出。
断面に空洞ができて　髪が変形してしまっている。

スタイリングが長持ちしない髪の正体とは…
たんぱく質が流れ出た後の空洞があるとスタイリングが長持ちしない。

髪の毛のコシは強さにも影響がある！

家庭で簡単「髪の強さチェック」
単一アルカリ電池1本の重さは約150グラム
中心部に髪の毛を巻きつけテープで固定する。
切れずに電池が持ち上がれば健康な髪の強さ。

直毛の断面は円に近い形をしているが
くせ毛の断面は楕円形をしている。
その理由は毛根にある。
直毛の人は毛根そのものが直線なので毛はまっすぐに伸びる。
くせ毛の人は毛根が曲がっているので毛は変形しながら伸びる。

美しい髪の条件（３）頭皮の色
頭皮の色はマイクロスコープなどで見たときに
青白く中の血管が透けてみるほうが健康な頭皮。
それに対して赤っぽい頭皮は炎症やかぶれの恐れがある。

頭皮が赤くなる理由
頭皮の血行不良や　爪で引っかくなどの傷により
炎症を起こしている可能性がある。



ヘアモデルの丸秘「髪のお手入れ方法」

洗うのは頭皮のみ！
シャンプーで頭皮のみを指の腹でしっかりと洗う。
洗い流す泡で髪の毛の汚れが落ちる。

トリートメントをする際には
「椿油」を数滴たらしよく混ぜ合わせ毛先だけにつける。


また髪の毛をとかす時に使うのは「つげくし」のみ。
プラスチック製のブラシは切れ毛になりやすいとか…




髪の毛であなたを丸裸？！
らべるびぃ予防医学研究所・管理栄養士・福地先生

毛髪検査
タバコを吸っているとか　ストレスがたまっているとか
なんと養毛剤を飲んでいることまでわかってしまう。

なぜこんなことがわかるのか？
「毛髪ミネラル検査」ならば　体の栄養状態がわかる

毛髪ミネラル検査とは？
毛髪から必要な栄養素「必須ミネラル」と
「有害ミネラル」の蓄積がわかる検査のこと。

髪の毛は血液からミネラルを吸収し　1ヶ月におよそ1センチ伸びます。
それを採取し1センチの毛髪で過去1ヶ月のミネラルバランスがわかる。
この研究所ではミネラルをとるための食生活をアドバイスしている。

血液検査と毛髪検査は同じようなことがわかるの？
血液のほうは病気の診断でしっかり検査の値が出る。
毛髪検査は予防的観点になる。
髪の毛は健康のバロメーター。





検査方法
毛髪を洗浄し　アルカリ溶解液で2時間かけて溶かす。
溶解した毛髪を８０００℃で燃やし
ミネラルの元となる元素に分解する。
これをコンピューターで分析し数値化する。
こちらの研究所では4万人のサンプルを基に
ミネラルの数値で算出した年齢「ミネラル年齢」を教えてくれる。

必須ミネラルは高くても低くてもよくない。
基準範囲に入っていることが重要。

ナトリウム・カリウムは神経のほうに影響が出る。
この数値が低いと自律神経のほうが弱っていると思われる。

鉛が数値が高い場合　原因としては主に
喫煙や副流煙による影響で「鉛」は蓄積する。
タバコを吸わない場合など
鉄の欠乏により鉛が体内に吸収されやすくなることもある。

必須ミネラル「鉄」
血液中のヘモグロビンとなり　体の隅々まで酸素を運ぶ。
欠乏すると貧血や運動機能の低下を招く。
「鉄」を多く含む食材
牛肉の赤み・あさり・ほうれん草など

ミネラル年齢が高いとどう？
このままいくと　より加齢に拍車をかけてしまう。

水銀の蓄積はミネラル年齢を上げる。
水銀の毒性を軽減させる「セレン」の欠乏が原因。
必須ミネラル「セレン」
細胞の酸化を抑え　老化を防止する作用がある。
「セレン」を多く含む食材
そば・たらこ・ごま・鶏のささみ・のり・昆布など