お茶の水ハカセ（2010/2/23放送）
見た目と中身 若返りスペシャル
ペットボトルで小顔になる！？
今女性の間で人気の本「ペットボトルでラクラク整体」
なんとペットボトルだけで小顔になり
見た目を簡単に大激変できるという。
家で簡単にできて 簡単に手に入る夢の若返り。
ペットボトルの整体とは一体どんなものなのか？
本の監修をつとめたのが整体師・伊藤賢治先生
ぺットボトルはぺこぺこするつぶれるもの。
こちらが人間の手とか肘の感覚に
すごい似ているということで
ペットボトルがマッサージに適している。
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ペットボトルを使って家庭でできる簡単小顔になる技を大公開
達人の小顔技（１）そしゃく筋をほぐす
そしゃく筋とは食べる時に使い
歯を食いしばると盛り上がる筋肉のこと。
ここにコリがたまるとたるみの原因になり
それが顔を大きく見せてしまう。
こっているそしゃく筋をほぐせば誰もが小顔になれる。
ペットボトルの底の角の部分を使って押す。
３０秒～１分くらい 場所を変えながらマッサージする。
押し当てたままグリグリと小さく回す。
達人の小顔技（２）フェイスラインを上げる
フェイスラインを上げる表情筋は表情を表すのに必要な筋肉。
ここが衰えると重力に負け たるみやシワの原因となる。
この表情筋を鍛え顔全体を引き上げる技。
ペットボトルの側面をアゴのラインにあて
上方向にグッと力を入れて押し上げ ５秒間キープ。
滑らして こすり上げないように皮膚だけを上げる。
頬骨も同じように行う。
目の横はやや後方に引き上げるように５秒間キープ。
達人の小顔技（３）二重アゴを減らす
アゴの下にある筋肉のコリで リンパや血流が悪くなり
脂肪がつきやすくなり 二重アゴの原因となる。
たるんだ二重アゴのスッキリ技。
キャップの側面を使う。
アゴの端のエラ部分に当ててえぐるように中に入れて
グリグリと痛気持ち良いぐらいにほぐす。３０秒。
リンパや血流がよくなりアゴのラインがジャープになる。
達人の小顔技（４）目の周りのむくみをなくす
むくんだ目を解消させ大きな目を取り戻す。
目の周りを手でやると女性の方だと
ネイルが当たったり こすったりする。
ペットボトルのキャップ上部を使用する。
目の周りに軽く押し当て痛くない程度に圧し
５秒間キープしてからパッと話す。
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偏ったコリの強さは バランスの悪い噛み癖が原因。
それがいずれアゴにゆがみや顔のゆがみにつながる。
「ＦＡＣＥコース（６０分）」
頭蓋骨矯正
頭蓋骨を矯正しながら小顔にする。
成人の頭蓋骨は通常２８個の骨から構成されている。
側頭骨を押すことでほほ骨など横幅を減らせるという。
前頭骨は全体のリフトアップ効果がある。
銀座・青山の心身共に健康でキレイになれる整体
（美容整体）サロン～POWWOW～
