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日曜日のスポーツ教室の筋肉痛がまだ治ってなかったし、最近、運動不足が気になっていたので、スポーツジムに行って来ました。
職場の福利厚生のスポーツジムなので、月々2500円で何度でめ行けます。 でも、3年前にマシントレーニングで負荷をかけ過ぎて、ヒジを壊してから、足が遠のいてました。 しかし、2500円とはいえ、3年も払い続けているのは、勿体ないので、辞めるか、行くかしないとねー。 今回はエアロバイクを漕いで、バランスなんとかっていうクラスを受けて、ヨガをやってきました。 筋肉痛は治ったようです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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