あおの軌跡

日曜日のイベントであったフリーマーケットで、ＫＡＺＵＫＩさんから買ったダンベル。
ＫＡＺＵＫＩさんのイメージカラーのオレンジです。
ＫＡＺＵＫＩさんは数年前に腕を骨折した後のリハビリで使ったとのこと。
たぶん、1個1kgかな？0.75kgくらいかな？

これは使い方は、かなり多様だと思います。
ちょっと前に流行ったダンベル体操とか、持ってウォーキングとか･･･
考えれば、いろいろ使えそうです。

ワタシは、まずは二の腕を引き締める運動に使おうかな？
それなら、部屋の中でもドタバタしないから、近所迷惑にもならないし。
合わせて2kgくらいなら、ちょうど肘を痛めないで済みそうです。
以前、4kg使ってやって、肘を痛めたことが･･･（＾＾；