雲の上はいつも蒼空

気持ちのいい朝ですね。

今朝も母とウォーキングしてきました。

もともと週に３回だし、
天候やら、お互いの都合やらで、
休むことも度々あるんですが、
歩き始めて約３ヶ月、よく続いています。

最初は母の誕生日でした。

無理しないのがよかったのか、
毎回喋りながら、
楽しく歩いています。

今日は特に青い空がすごく綺麗で、
雪をかぶった富士山も絶景。

冷え込んでいるとの話でしたが、
もう陽射しは春って感じ。

歩いてるだけで、暑いと思うくらいでした。

朝歩くと、
心身ともにポジティブなスタートになれて幸せ。


まったく運動しないで、
水分や糖分とってた夏に比べ、
体重は－５ｋｇ。

風邪もひきにくくなった気がします。

一回につき、ほんの30分くらいなのに、
すごい健康効果。

あまり気張らず、
ぼちぼち続けて行こうと思います。


今日は洗濯物もよく乾きそうですね！！

では、みなさん、良い一日を！