ひだまりの毎日

かみ合わせの具合、大分よくなりました。

ご心配おかけして申し訳ありません＞＿＜



自分の体のことが分かってくるってすごいことで、

ちょっと糸口つかんだかと思い嬉しくてやりすぎたのが原因かもしれません。

矯正はゆっくり徐々にしないとね。


まあ、何せ、矯正ですから。多少つらかったりは当たり前なのかも・・・。

気長に取り組んでいこうと思いました。



あと、学生のとき以来のレポート書きの課題があって、これにものめりこみ過ぎ（あほ）

朝方まで書いて調べて・・・と言う生活をしてしまったのも原因。

あと、体の声を聞かずに楽しく飲食（だってお祝い事がいっぱいで・・・）

しすぎたんでしょう。



今回すごく思ったことは、姿勢の悪いのもある意味個性なのかもって事。

きっとゆがみって、無意識のうちに体の弱いとこをかばってできた癖だと思うから

それはそれで意味のあることなんだと思う。人でも癖のある人って面白いしね。


だからその意味を無視して形だけ直そうとすると、やっぱり無理が出る。

私のように（笑）


大事なのはやっぱり体のサインを自分で感じ取ることですね。



体験したことのないなんとも伝えずらい体調不良＆痛みだったので

最後のほうはむやみにいろんな方に相談してしまってご迷惑をお掛けしました。。



そのことも含めて、たくさん反省。

今後に生かします！




今日は、久々にゆっくりすることにしたのでいっぱい書きます。




ヨガの先生に教えていただいたおからクッキー！作ってみました！

ちょー簡単！そしてすごいおいしい！！



作り方は
おから250ｇ
砂糖（私はきび砂糖）50ｇ
黒ゴマ黄な粉（黄な粉でもいいとおもう）20ｇ
コンデンスミルク（なくてもいいと思う。あったからいれた）気持ちぐらい（笑）

を、ボールに入れて、手にビニールかけてもむ。

そして、手のひらで適当に形作って、１８０度に予熱したオーブンで３０分焼く。

だけ。


かんたん・・・。そしてヘルシーおいしー！先生ありがとうございました♪


写真の量は、分量の半分で作りました。



このブログ、食べのもの事ばっかりですけど

口にするんものは、絵になるくらい美しく盛り付けていただきたい！

と言う気持ちから写真撮り始めたのがきっかけ。

きれいな食べ物食べてたら、きっときれいになれるはず☆


最近はまってるもの


足マッサージしながら新聞読みながら朝のお茶


床で座って食べるのも気持ちいい！
朝のマッサージはお勧め！


いよかんかなー。なんか、柑橘類。



冬・ラタトゥイュ　かぼちゃとかたまねぎとか



体調がつらいときにずいぶん助けていただいた・・・
夫側の両親から頂いた、アロマポット☆毎日焚いてます



日曜はパン焼きたいな・・・