ひだまりの毎日

今年のテーマかな・・・。


上半身（みぞおち）は、余分な力抜けてやわらかく

下半身（丹田のあたり）は、力・意識が集まって張りがあること。


固いじゃなくて、張りがあるってことがポイントだ。


私の好きな稲穂のポーズ。


頭をゆるゆるとたれながら、空気の動きに気持ちよく同調して共に揺れる稲穂。

茎は気持ちよくしなって、でも決して折れない。


空気。いまここの空気。

それを大事にできる人になろう。

と、思っています。


今日は七草粥を食べました。

玄米を生米からルクルーゼでことこと。

いやされるなあ。とてもおいしかった。


一緒にホッケもいただきました。

そのときに、あ、お魚を食べるな・・・と、意識できました。ありがたかった。

いつも、うまい！しか思わないのに。


七草粥にはそういう力があるとおもいました。




いっぱいでやめときゃよかった。

２杯もたべちまった。

こういうところが駄目なところだ（笑）


今年の目標もういっこ。

『腹八分目』