ひだまりの毎日

最近、早起きしてます。

といっても、６時半過ぎくらいだけど

今まで普通に８時くらいまで寝てた寝太郎だったのでちょっとした変化。

まだひと月くらいですが、あさってほんとに気持ちいい！


一日時間に追われることなく、時間と共に過ごせる感じ。

そして、感覚が一番目覚めてるから、体を知るのにもとてもいい時間。


以前は夜寝る前に、うだうだ反省（主にレッスンの・・・）して

下手したら、飲んでまえ～なったりしてましたが（笑）

朝の時間があると、うだうだを手放して寝てしまうことができるようになり

とっても楽。

そして、朝になると、そんなうだうだたいてい消えてるんですよね。

もっと朝時間過ごしたいから、起きる時間も早めたいんだけど

まあ徐々にね。


で、早起きと同時に始めた朝ヨガ。天気のいい日はうちの庭で。

公園なんですけどね。道渡らないでいけるのです。



シャバーサナで見える空

こないだ本気でシャバーサナ（寝転がって目を閉じる、屍のポーズ）してたら、

犬の散歩中のご近所さんに、具合悪くて倒れてるのかと思った！って言われました（笑）

ある意味、完璧なシャバーサナ！

今では顔なじみになって、今朝は『昨今の運動会の場所取りについて』おしゃべり。



私の（笑）ヨガスペース


だいすきなたんぽぽ


凛とした白樺　木のボーズでともいき～


こもれび


こんな幸せな時間ってない。

ヨガをしててほんとにうれしいのは

自然のものと仲良くなれたこと。

太陽も大好き。



しかし日焼け止めは塗らないとね～