ゆみゆみの気ままな日記

明日はみ～ちゃんの４歳の誕生日です

もう４歳かあ

年を取るわけだわ

でもちゃんと　遊んでも体力で負けないように

カーブスで鍛えているから大丈夫ですよおおお

そういえば「カーブスって何でしょう」

とコメントに書かれた方がありましたが分かりましたかあ～

女性だけのためのジムですよ

筋トレ（無酸素運動）のマシンとウォーキングやステップ等の

有酸素運動を３０秒ごとに交互に行うことによって

筋肉をつけて体脂肪を減らします

 ３０分で終了するのでお手軽に行けます

私は４ヶ月で体重が３ｋｇ減り

ウエストのサイズも４ｃｍダウンしましたよ～

他の部分のサイズもダウンして嬉しい限りです

つまりシェイプアップに成功したということですね

イエ～イ

今後も続けま～す

あらら　話が逸れてしまいました

み～ちゃんの誕生日プレゼントは何がいいかと娘に尋ねると

「いつもオモチャやら靴やら洋服やら買ってもらっているし

かわいがってくれるだけで充分でございます。」

というお返事でございました

そうですか～

では　この度の土日は遊びに来なかったから

明日は押しかけて遊ぶぞお

先日知り合いから薔薇の苗をいただいたので

ご紹介しますね～

上の写真なんですが全部で１０本もあります

この新芽の可愛らしさを見てくださいな～

思わず　うふふって笑顔になっちゃいます

ちょっとボケてしまったけど可愛いです

どの苗も大切に育てて大きくしたいです

ありがとうございました～

今庭に植えている木は何も考えずに適当に買って

適当に植えたので全然統一出来ていないから

ちょっと見直して整理したら

薔薇の地植えをしようと思います

 では　また～