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2014年08月09日
カテゴリ：スポーツ
ＴＲＸとは、サスペンションでファンクショナルトレーニングを行うこと。体幹を中心に全身を鍛えます。週に１〜2回しか出来ないけど、確実に体幹が鍛えられてきました。加齢と練習不足でバドミントンのフットワークが悪くなり、動けないとラリーも続かず楽しくないのでもうやめようかなと思ってたけど、体が以前のように動くようになって楽しくなってきました。また、頑張ろう❗️
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最終更新日
2014年08月09日 08時46分27秒
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