LAVA ホットヨガ受講記録。101回目から。

強度 ❤︎ 2.5

3月からテレワークもおわり、オフィスへの出勤に戻り、
ヨガ🧘‍♀️行くペースが掴めないまま、今年も半分終了…

出勤のデメリット、職場にもコロナ陽性でダウンする人がちらほら、そしてやりすぎの空調、私は直風受けて、夏風邪で体調不良。

やる気と現実が伴なわず、
フリーフルコースもライトフルコースへ変更検討中。

職場と自宅の最寄りのスタジオに行ければ十分なのかも。

そういう思いの中、予約できた肩こり改善ヨガ🧘‍♀️

毎年4月にポイントチャレンジ(レッスン1種類受けたら1ポイント、全レッスン網羅しよう！的な) が刷新されて、
受けてるレッスンも偏ってる。

好きなサウンド系が無受講で、背中美人、ビギナー、が多めな印象。

肩周りが硬いので、上半身集中のクラスは苦手だけど、
ストレッチ多めの肩こり改善ヨガ🧘‍♀️を受けてみて、
背中で両手を引き合う、牛歩のポーズはまだまだだけど、
肩甲骨周りは改善の兆しが✨

ポイント集め対策しつつ、苦手なクラスもちょっとずつ
受講しよう。

#LAVA
#ホットヨガ
#肩こり改善ヨガ