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2023.07.15
カテゴリ：ホットヨガ
強度❤︎2
梅雨☔️の長雨と多忙な日々で、 スタジオへは行けたり行けなかったり。 パワー系に行くほどテンション上がらず、リラックス系で物足りない…ピッタリのヨガビギナー🧘♀️ ポーズ一つ一つがキープ長めで自分の今の状態がよくわかる。相変わらず、虎のポーズは苦手。四つ這いから足をお腹に引き込み鼻に近づける…脇に近づける…肩に近づける… これ一向によくできた！とは思えたことなし😅 ゆりかごのポーズもうつ伏せから両足をお尻側に曲げて 親指側から持てない😅脚曲がらないのはもうしょうがないと諦めてるとこあるけど、攻略すれば、今はできない他のポーズもできるようになるのが多いので、これは改善したいと思っているところ。 そう思って家いるときに前腿をフォームローラでグリグリ。 わかっていたけど…拷問級に痛い😣 痛さが軽減してきたら、きっと脚も曲がるに違いない…  【お得なクーポンあり♪15日限定】フォームローラー 電動 筋膜ローラー 筋膜リリース ローラー 電動 振動 電動フォームローラー 美容 ヨガポール ヨガ ローラー ストレッチ ダイエット ロール ナイト 美容家電 ルーティーン プレゼント #LAVA #ホットヨガ #ヨガビギナー #キープ長め #ゆりかごのポーズ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2023.07.15 12:26:28
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