LAVA ホットヨガ受講記録。101回目から。

強度❤︎2

やっと行けた！気になっていた、マシンピラティス

GW中日の出勤日だったので、キャンセル待ちも数名で、
お昼すぎにはキャンセル待ち繰り上がり✌️

クラス受講案内に初めての人はリフォーマーの使い方の説明あるので、10分前にスタジオ入ることを推奨されていた。

スタジオ解放直後にスタジオ入れたので、
リフォーマーは中程あたりの初心者むき？のポジションをとれた。慣れている人は説明前にセッティングまで終了。

私と横どなりの方は冊子をみながら、なんとかやってみようとするけど、全くイラストの説明とリフォーマーの部品が一致せず、無理だ…と思ってたところ、見兼ねた会員の方が
セットとか手伝ってくれた。もう、神様だー。
そうしていると説明の動画も流れ初めて、セット終了。

開始時間にインストラクターが颯爽と現れ、
効かせる呼吸とかお腹の締め方を一通り説明されて、
早くもスタート。スクリーンを見ながら、
インストラクターの誘導で進むのだけど、
全身を満遍なく整えるクラスでポーズ？の切り替えが早くてついていくのがやっと。アジャストのインストラクターが数名入ってらして、上手くやれてないと、すかさずアジャスト。あっという間の30分。

臆さずできたと思うけど、
筋トレにしてはやったぞという達成感はなかった…
快適温度のスタジオでは汗もがかずじまいで、
スッキリ感もイマイチ。

シャワー🚿室はないので、ロッカーの入れ替えは早い。
着替えていってそのまま帰るのもありかも。

ヨガより、身軽に行けるところは👌

秋以降は、私が日常行ける範囲でピラティススタジオも増えるそうなので、次回行くかはまたそのときにでも💡

#Rintosull
#マシンピラティス