もぇmama育乳中★バストUP&ダイエット

こんにちは

かなり久しぶりの更新になりました

私の祖父の入院や介護などの手伝いで疲れ・・・
バレーボールへ行ったり、友人の二次会へ行ったりetc・・・
帰ったらぐったりしている毎日でした


ダイエットの方はというと、
先月にプールへ行ってからは体重を落とす事よりも
このままの体重をキープ出来るように頑張っています

置き換え食は基本なしにして、
食べ過ぎた日や制限したい時に使おうと思います

１日３食食べるようになって少々の増加はあったけど
今の所、ダイエット開始時より【-4kg】付近をキープできています

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